Однажды на собрание группы Ал-Анона пришла женщина, запутавшаяся в проблемах. Она была старательной ученицей, изучала Шаги и старалась применять их в каждодневной жизни. Чудесное изменение, к которому мы все стремимся, пришло к ней очень скоро, и все были изумлены. На одном из собраний ее попросили выступить.
«Я горела желанием постигнуть программу, поэтому я прочитала все Шаги сразу, прежде чем начать работать над ними постепенно Шаг за Шагом. Одно слово в Одиннадцатом Шаге остановило меня: размышление. Каждое утро я сберегала десять минут и старалась посвятить их размышлению над одной темой, стараясь рассмотреть ее с разных сторон. Сначала я сосредоточивалась на мыслях о сегодняшнем дне. Я как бы говорила себе: «Сегодняшний день состоит из часов и минут, в которые еще ничего не случилось. Я еще не совершила ошибок, я еще не создала поводов для страданий». Но затем мой своенравный ум переключился на события прошедших дней, и я снова пережила все страхи. «Стоп! – говорила я себе, — ты потеряла ход мыслей». И я снова возвращалась к размышлениям об этом единственном не испорченном дне. Но мои мысли снова сворачивали в сторону: страх перед завтрашним днем овладевал ими. И я снова возвращала их к сегодняшнему дню, к его неограниченным возможностям.
Постепенно мне было все легче сосредотачиваться на одной мысли, не сворачивая в сторону обид и страхов. Я уверенна, что эти размышления дают мне чувство реального восприятия жизни. Я размышляю при работе с Шагами; размышляю когда произношу Молитву о душевном покое; размышляю над любой полезной духовной идеей. Это помогает.