Тег: Шаг одиннадцатый

В Одиннадцатом Шаге программы Ал-Анона я нахожу предписание для активного духовного роста.

«Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимаем Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого».

Если мы в жизни следуем принципу «Начинайте с главного», молитва и размышление придут прежде всего, и, таким образом, мы получаем руководство для наших решений.

Напоминание на сегодня

Разве я слишком занята, чтобы молиться? Разве у меня нет времени для размышления? Тогда я спрошу себя: смогу ли я решить свои проблемы без посторонней помощи? Поскольку я сталкиваюсь с ними каждый день, я хочу признать свою потребность в руководстве Высшей Силой.

Я не позволю сегодняшнему дню и последующим, начиная с сегодняшнего, пройти без того, чтобы я не заставила себя сознательно подумать о Боге.

«Бог препоясывает меня силой и устрояет мне верный путь». Псалтирь

Двенадцать Шагов создают основы духовной мудрости, которые раскрывают и расширяют наше понимание по мере того, как мы изучаем их один за другим. Однако есть один Шаг, который можно изучать с самого начала, каждый день, за его особую способность прояснять другие Шаги. Это Одиннадцатый Шаг, в котором говориться о значении молитвы и размышления.

Размышление – это спокойное и длительное применение ума к раздумью, созерцанию духовной правды. Цель размышления – отстранить наш ум от проблем, с которыми мы сталкиваемся, поднять наши мысли над обидами и недовольством, которые обволакивают наши мысли.

Напоминание на сегодня

В конце концов я найду пять минут утром и вечером для духовного созерцания, из которого я исключу все, кроме духовной идеи. Я буду начинать каждое размышление с сознательного восприятия Бога.

«Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого» Одиннадцатый Шаг

В Одиннадцатом Шаге говорится: «Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом…» Это дает мне уверенность, что мое осознание Бога зависит только от меня, от моего стремления к этому. Это моя Высшая Сила, она всегда рядом и доступна мне.

Напоминание на сегодня

Я буду каждый день напоминать себе, как много зависит от моего осознания Бога в моей жизни. Я приму его помощь во всем, что я делаю. Если бы я не доверилась Высшей Мудрости, моя жизнь была бы во власти сил, которыми бы я не смогла управлять. Размышления приблизят меня к Богу и к чудесным качествам членов моего содружества, которые, как и я, дети Бога. Молитва поможет моим мыслям отстраниться от моих проблем. По мере того, как я буду размышлять и молиться, я позволю себе чуть отойти от моих проблем, и узнаю, что их решение зависит не только от меня одной.

«Бог присутствует во всех его детях, но не все в равной степени осознают его присутствие».

Однажды на собрание группы Ал-Анона пришла женщина, запутавшаяся в проблемах. Она была старательной ученицей, изучала Шаги и старалась применять их в каждодневной жизни. Чудесное изменение, к которому мы все стремимся, пришло к ней очень скоро, и все были изумлены. На одном из собраний ее попросили выступить.

«Я горела желанием постигнуть программу, поэтому я прочитала все Шаги сразу, прежде чем начать работать над ними постепенно Шаг за Шагом. Одно слово в Одиннадцатом Шаге остановило меня: размышление. Каждое утро я сберегала десять минут и старалась посвятить их размышлению над одной темой, стараясь рассмотреть ее с разных сторон. Сначала я сосредоточивалась на мыслях о сегодняшнем дне. Я как бы говорила себе: «Сегодняшний день состоит из часов и минут, в которые еще ничего не случилось. Я еще не совершила ошибок, я еще не создала поводов для страданий». Но затем мой своенравный ум переключился на события прошедших дней, и я снова пережила все страхи. «Стоп! – говорила я себе, — ты потеряла ход мыслей». И я снова возвращалась к размышлениям об этом единственном не испорченном дне. Но мои мысли снова сворачивали в сторону: страх перед завтрашним днем овладевал ими. И я снова возвращала их к сегодняшнему дню, к его неограниченным возможностям.

Постепенно мне было все легче сосредотачиваться на одной мысли, не сворачивая в сторону обид и страхов. Я уверенна, что эти размышления дают мне чувство реального восприятия жизни. Я размышляю при работе с Шагами; размышляю когда произношу Молитву о душевном покое; размышляю над любой полезной духовной идеей. Это помогает.