Когда проблемы окружают нас и поглощают наши мысли, мы начинаем ощущать себя в изоляции, и возникает пронзительное чувство одиночества. Мы можем довериться друзьям, но, в основном, мы чувствуем – никто …
Подробнее »Сентябрь
2 сентября. Отношение
Пришло время осознать, что мое отношение к жизни и к людям, с которыми я сталкиваюсь, оказывает значительное влияние на все, что происходит со мной день за днем. Если я в …
Подробнее »3 сентября. Знание себя
В чем заключается основная идея Ал-Анона? Что стоит за уверениями, что у меня есть сила улучшить свою жизнь? Это значит, что нужно оглянуться на себя. Что я делаю такого, что …
Подробнее »4 сентября. Вера
Некоторые из нас, после длительного периода неудач, с которыми не знают как справиться, испытывают чувство отчаяния. В этом состоянии безнадежности нам кажется, что даже Бог покинул нас, и мы не …
Подробнее »5 сентября. Знание себя
Многое из того, что я узнаю в Ал-Аноне, помогает мне поглубже заглянуть в себя – какова я на самом деле? Один греческий философ сказал: «Познай самого себя», другой сказал: «Мы …
Подробнее »6 сентября. Отстранение
Пыталась ли я применять в своей жизни принципы Ал-Анона? Тогда я наверняка должна была научиться преодолевать стремление контролировать других – руководить, указывать, заниматься интригами, — все, что только способствует моему …
Подробнее »7 сентября. Раздражение
Мы не приходим в Ал-Анон — и не пришли бы – в поисках только жалости и сострадания. Нам не следует ожидать, что другие члены Ал-Анона будут уверять нас, что наше …
Подробнее »8 сентября. Отчаяние
Те из нас, кто выбрал в спутники жизни алкоголика, чувствуют, что жизнь очень сложна и запутанна. И эти ощущения возникают очень часто. Мы начинаем верить, совершенно ошибочно, что только мы …
Подробнее »9 сентября. Способность изменить то, что в моих силах
Самое время задать себе вопрос: как я распоряжаюсь тем, что мне дано? Вместо того, чтобы плакаться по поводу того, что у меня отсутствует, и желать лучшей жизни, что я делаю …
Подробнее »10 сентября. Способность изменить то, что в моих силах
Снова я задаю себе тот же вопрос, что и вчера: «Как я распоряжаюсь тем, что имею?» Этот вопрос может возникать по разным поводам. Возьмем, например, нашу способность помнить. Если мне …
Подробнее »