Тег: Выздоровление в Ал-Анон

Следует отметить ещё одно свойство Ал-Анона, которое вряд ли кто упоминает или даже осознаёт — то, что Ал-Анон значительно облегчает нашу жизнь. Когда нам говорят о необходимости изучения 12 Шагов, чтении специальной литературы, посещении собраний, возможно, мы думаем: «Нас всегда стараются занять чем-нибудь». Но всё, что предлагается в Ал-Аноне, служит нашему благу — сделать жизнь приятной  и удобной. Мы оказались втянутыми в проблемы? Ал-Анон указывает путь к решению этих проблем. Члены нашего содружества готовы вести нас за руку и показывать нам, как они применяют к себе эти чудесные идеи, которые помогут нам освободиться от ненужных проблем.

Напоминание на сегодня

Результаты программы Ал-Анона я обнаруживаю каждый день — каждый день облегчает груз моих проблем, каждый день изменяется моё отношение к этим проблемам.

Я буду следовать этой программе, и это поможет мне сделать жизнь радостной и приятной.

«Сопротивляться духовному руководству значит разрушить себя. Программа Ал-Анона — духовный путь жизни».

ТО, что мы получаем от нашего содружества Ал-Анон, в значительной степени зависит от нашего вклада в это содружество. Кончено, программа Ал-Анон может помочь мне избавиться от отчаяния, освободиться от несбывшихся надежд, но основное усилие — уметь слушать, наблюдать, сосредоточиваться — должно исходить от меня. Ал-Анон указывает путь, но дорогу мы должны выбирать сами. Ал-Анон обеспечивает инструментом, но пользоваться им мы должны сами.

Напоминание на сегодня

Если я обращаюсь к программе Ал-Анона, каждый день читаю рекомендованную программой литературу, не пропускаю собраний, считая их важным событием в своей жизни, и применяю в жизни всё, что узнаю из программы, я- на верном пути.

Я хочу постоянно ощущать свою значимость как члена этого содружества, осознанно испытывать благодарное воздействие путём обмена опытом, которое это содружество делает возможным. Это — как если бы я нашла безопасный остров, населённый любящими и заинтересованными друзьями.

«Причина, почему я делаю так много, будучи членом Ал-Анона, в том, что Ал-Анон многими способами помогает мне стать лучше.

На одном из собраний Ал-Анона прозвучала следующая история: «До того, как я пришла в Ал-Анон, моя жизнь была подобна перемещению на ощупь в темной комнате. Я старалась обойти препятствия, не видя их. Я постоянно получала ушибы: я или спотыкалась о препятствии или ударялась о них.

Потом я пришла в Ал-Анон и узнала, что у меня есть сила включить свет и получить четкое представление о своей жизни, о ее горестях и радостях. Часто я забываю включить свет и ушибаюсь. Но я становлюсь лучше по море того, как я изучаю программу и применяю ее в жизни».

Напоминание на сегодня

Где искать просвет в мрачной ситуации? Здесь, в Ал-Аноне! Никто не может заставить вас принять это, но вы сами захотите сделать это, когда узнаете, насколько легче становится жизнь с ее неизбежными коллизиями. Как сказал один из членов содружества: «Я вижу все в другом свете».

«И сказал Бог: да будет свет» «Бытие»

«…свет всегда разгоняет тьму»

В одной из брошюрок Ал-Анона сделано следующее утверждение, в которое трудно поверить: «То, что в доме существует проблема алкоголизма, быстрее выдает поведение жены, чем поведение того, кто пьет».

Разве это не очевидные последствия наших беспокойных эмоций, нашего отчаяния и неопределенности? Разве не подтверждается это нашими бесполезными попытками перехитрить алкоголика, заставить его бросить пить, нести ответственность за свои поступки. Разве это не самообман – попытка проконтролировать то, что не поддается контролю?

На опыте познаем результаты изучения программы и применения ее в жизни, наблюдаем чудесные изменения, которые происходят в отношениях наших друзей. Также мы замечаем, что наши отношения с родственниками улучшаются.

Напоминание на сегодня

По мере того как я наблюдаю, что меняюсь в лучшую сторону, мне становится ясным, что многие их моих привычек я должен заменить на нормальное зрелое поведение. Единственный возможный путь улучшить условия жизни – улучшить эмоциональное состояние.

«Большинство из того, что я делал, только ухудшало ситуацию. Сейчас я учусь избегать этого».

Некоторые рьяные оптимисты полагают, что программа Ал-Анона обладает магической формулой, чтобы избавиться от всех жизненных невзгод. Достаточно, по их мнению, раз в неделю посетить собрание, и все будет хорошо.

Ситуация, в которой поставлены на карту жизнь и благополучие всех членов семьи, не так легко решается, но рьяные оптимисты убеждены, что Ал-Анон может все. Сам по себе, Ал-Анон не решит никакие проблемы. Это мы должны делать сами. Необходимо не только раз в неделю посещать собрания, но очень важно совместное чтение, обсуждение принципов Ал-Анона, постоянное применение их в своей жизни. Программа Ал-Анона имеет магическую формулу, но мы должны научиться пользоваться ею.

Напоминание на сегодня

Изменить образ нашего мышления – грандиозная задача, ее нелегко решить. Но многие тысячи членов могут удостовериться, что работа по ее решению является наиболее благодарной и полезной деятельностью, которая когда либо использовалась для оздоровления болезненных семейных отношений.

«Слушай, читай, думай, используй», — говорит Ал-Анон тем, кто действительно хочет сделать свою жизнь лучше.»