В чем заключается основная идея Ал-Анона? Что стоит за уверениями, что у меня есть сила улучшить свою жизнь?
Это значит, что нужно оглянуться на себя. Что я делаю такого, что создает мне трудности или усугубляет имеющиеся? В Ал-Аноне меня заставляют обратить внимание на себя, исследовать мотивы своих поступков и слов. Это помогает мне устранить причины моих собственных проблем и не винить в этом других.
Напоминание на сегодня
Не легко согласиться с тем, что мы можем ошибаться сами. Нам трудно поверить, что наше поведение оставляет желать лучшего.
Однажды я преодолею привычку оправдывать все, что я делаю, и начну пользоваться такими понятиями, как вежливость, мягкость, дружеский интерес к другим, и чудо произойдет. Это я знаю наверняка, потому что я вижу, что происходит с другими в программе Ал-Анона.
«Если вы не можете заставить себя быть другим, измениться в лучшую сторону, то как вы можете требовать этого от других? Мы хотим видеть других совершенными, в то время как свои ошибки оставляем без внимания» Фома Кемпийский
12 важных качеств для долгосрочных отношений Какими качествами должен обладать человек, чтоб с ним (с ней) жить долго и счастливо? https://30kapel.com/12-vazhnyx-kachestv-dlya-dolgosrochnyx-otnoshenij/
Как заниматься с нюхательным ковриком (видео) Лучше раз увидеть, чем сто раз читать. Мастер-класс фокстерьера Бублика в поедании лакомств из нюхательного коврика
https://smartnose.in.ua/kak-zanimatsya-s-nyuxatelnym-kovrikom-video/
Собачке удобно. Прикольные ФОТО Забавные фотки собак в невообразимых позах
https://smartnose.in.ua/sobachke-udobno-prikolnye-foto/
Почем голые девочки? Курьезная история продажи щенков голой собаки
https://sunny-pitbull.com/pochem-golye-devochki/
Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить Скачать бесплатно: https://aa-book.net/pogovorim-o-smerti-za-uzhinom-kak-prinyat-neizbezhnoe-i-nachat-zhit/
Семь способов остановить руминацию
Как избавиться от навязчивых мыслей, которые постоянно крутятся в голове. Способы изменить мышление
https://irinaberg.com/sem-sposobov-ostanovit-ruminaciyu/
Цитаты из книги «Тревожные люди»
Книгу «Тревожные люди» Фредрика Бакмана буквально разобрали на цитаты. Вот некоторые из них
https://30kapel.com/citaty-iz-knigi-trevozhnye-lyudi/
Молодожёны Жить радостью, созданной своими руками, мыслями и сердцем. Это и есть молодость.
https://kicaca.com/molodozhyony/
Жила-была девочка, которая не умела хотеть Жила-была девочка… Она вдруг начала вспоминать, чего она хотела в течение последних сорока лет. Хотела и не получала. И от отчаяния переставала хотеть. https://kicaca.com/zhila-byla-devochka-kotoraya-ne-umela-xotet/
О программе SMART Recovery F&F — Семья и Друзья людей с зависимым поведением SMART Recovery F&F (Семья и Друзья) — альтернатива Ал-Анон. Программа адаптирована из SMART Recovery (SMART) и CRAFT укрепление сообщества и семейное обучение https://smartsober.me/smart-recovery-ff/