Август 1

1 августа. Начать всё сначала

Возможно, многие из нас время от времени думают: «Если бы только могла убежать от всего этого и начать всё сначала!» Мы думаем, что, начав всё по-новому, мы сможем всё решить, что не повторим прежних ошибок и будем счастливы. Конечно, мы понимаем, что это — детские фантазии. Тот факт, что мы можем иметь такие мысли, заставляет […]

Август 2

2 августа. Живите и дайте жить другим

Девизы Ал-Анона — это небольшие советы. Если бы мы могли полностью внедрить их в жизнь, мы бы достигли значительных успехов в стремлении к духовному совершенству. Рассмотрим, например, такой девиз: «Живите и дайте жить другим». Целая жизненная философия заключена в этих четырёх словах. В первой части этого девиза нам советуют жить — жить насыщенной, богатой, счастливой […]

Август 3

3 августа. Отказ от контроля

Иногда я обнаруживаю, что мои мысли заняты кем-то другим: что он делает? где? почему? Такие мысли создают во мне беспорядок. В этом случае я должна дать себе честную самооценку. Если я смогу избежать этого раздвоения, значит, в моей жизни наступит внезапное пробуждение. Я не должна забывать, что моя первая обязанность — выработать новое мышление. Мой […]

Август 4

4 августа. Наши ожидания

Мы редко признаём, что источником наших несбывшихся надежд является то, что мы слишком многого ожидаем от других, считая, по своему разумению, что им следует быть такими-то, говорить так-то, давать нам или делать то-то. Если я думаю, что кто-то должен реагировать на данную ситуацию так, а не иначе, но этот кто-то не оправдывает моего ожидания, разве […]

Август 5

5 августа. Безопасный остров

ТО, что мы получаем от нашего содружества Ал-Анон, в значительной степени зависит от нашего вклада в это содружество. Кончено, программа Ал-Анон может помочь мне избавиться от отчаяния, освободиться от несбывшихся надежд, но основное усилие — уметь слушать, наблюдать, сосредоточиваться — должно исходить от меня. Ал-Анон указывает путь, но дорогу мы должны выбирать сами. Ал-Анон обеспечивает […]

Август 6

6 августа. Только сегодня

Сегодня — тот день, который Бог подарил мне. Если бы я только могла осознать, какой это огромный подарок, я бы использовала каждое мгновенье этого дня, чтобы сделать жизнь более спокойной, более значимой. Я бы не оглядывалась на разочарования прошлого, не размышляла озабоченно о будущем. Я бы старалась прожить сегодняшний день как можно лучше. Я бы […]

Август 7

7 августа. Пользуйтесь девизами

«Пользуйтесь девизами, — предложил кто-то на собрании Ал-Анона, -помните один из них всё время и не позволяйте мыслям вытеснять его. Применяйте его в жизни». Возьмите, например, девиз «Положись на Бога». Чем глубже я погружаюсь в свои проблемы, тем меньше возможностей я даю Богу помочь мне справиться с ними. Чем более напряжённо и отчаянно я пытаюсь […]

Август 8

8 августа. Поиск новых перспектив

Мы слышим, что члены Ал-Анон не дают советов друг другу. Особенно это относится к тому виду советов, который предполагает решительные действия, могущие вызвать коренные изменения в семейных отношениях. Мы не делаем этого и не должны делать. С другой стороны, мы в Ал-Аноне даём много советов. Мы предлагаем заглянуть в себя, выяснить причины проблемы. Мы советуем […]

Август 9

9 августа. Остановить поток гнева

Я знаю, как легко позволить гневу клокотать во мне при мысли о том, кто обидел меня. Что наиболее трудно, так это посмотреть на себя и на свою обиду как бы со стороны, чтобы остановить этот поток гнева. Пока я не сделаю этого, я буду разражаться гневом, разрушая себя и всё вокруг. Когда наше стремление наказать […]

Август 10

10 августа. Рот на замок

В книге «Экклезиаст» мы читаем: «Взмах языка крошит кости. Взвешивай на весах слова, которые говоришь. Сделай дверь и засов для рта. Зависть и злость укорачивают жизнь». Это утверждение — как бы специально для программы Ал-Анона. Нам постоянно напоминают, что мы работаем, чтобы совершенствовать себя, чтобы защитить себя от воздействия неурядиц, гнева и обиды В этих […]