Август 31

31 августа. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне

«Какой прекрасный день!» — говорим мы, когда хорошая погода. В Ал-Аноне мы узнаем, что хороший день или плохой, зависит не от погоды, а от нашего отношения и реакции на происходящее.

В наших силах сделать каждый день прекрасным. В маленькой книжечке Ал-Анона «Только сегодня» говорится : «Только сегодня я буду доброжелательной. Я буду стремиться как можно лучше выглядеть, буду разговаривать спокойным голосом, не буду искать ошибок. Это сделает день ярким для меня и для всех, кого я встречу».

 

Напоминание на сегодня

Я настрою себя быть благодарной за каждое мгновение сегодняшнего дня. Я не буду ждать слишком многого. Это убережет меня от раздражения из-за того, что происходит или не происходит вопреки моим желаниям. Я сделаю то, что долго откладывала. Я буду мило улыбаться всем, кого встречу сегодня.

 

«Сколь утешительное  чувство дает мне осознание, что все, что я должна сделать, связано только с сегодняшним днем. Это значительно облегчает жизнь».


Метки:

Опубликовано 31.08.2016 admin в категории "Август

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *