Тег: Контроль

Недавно пришедшая в Ал-Анон женщина сказала: «Я всегда старалась руководить жизнью моего мужа, хотя не всегда могу навести порядок в своей жизни. Я хотела проникнуть внутрь его мозгов и повернуть гайки в нужном мне направлении. Мне потребовалось много времени, чтобы осознать, что это не моя работа. Я не уполномочена для этого. И никто из нас. И тогда я стала закручивать гайки в нужном направлении в своих мозгах. Это помогло мне навести порядок в своей собственной жизни».

Напоминание на сегодня

Если моя жизнь станет неуправляемой, как я смогу контролировать ее? Как можно заставить меня делать то, что я не хочу делать? Я вынуждаю себя делать то, что не хочу, например, хитрить, выходить из себя, потворствовать кому-то? Разве я хочу быть такой? Честные усилия управлять собственной жизнью откроют мне многие двери, которые мои взбудораженные мысли держали закрытыми.

«Если ты не можешь заставить себя быть таким, каким тебе хотелось бы, как ты можешь ожидать этого от других?»

Фома Кемпийский

Жена с давно укоренившейся привычкой руководить мужем может даже не осознавать, что она постоянно направляет и увещевает его.

«Не надевай ту голубую сорочку сегодня, надень эту». «О, уже время идти в церковь – собирайся быстрее!». «Не бери машину в такую погоду!» «Ты посетил уже четыре собрания АА на этой неделе, а сейчас надо покрасить кухню».

Это мелочи, но такое отношение лишает мужа свободы выбора, чувства достоинства, уверенности. Жена играет роль матери о опекает его, как ребенка, который не знает, как поступить, если ему не скажут, что делать.

Напоминание на сегодня

Если раньше, когда муж пил, я поступала неразумно и брала на себя его обязанности, то сейчас я избавлюсь от этой привычки руководить. Благодаря Ал-Анону я осознала, что трезвость наступила бы быстрее, если бы я отошла в сторону и позволила алкоголику принимать собственные решения и нести за них ответственность самому. Я буду уважать его права как личности.

«Каждый из нас имеет право и обязанность принимать собственные решения. Отнять это право – значит разрушить характер человека, на что мы не имеем права».

В одной из брошюрок Ал-Анона сделано следующее утверждение, в которое трудно поверить: «То, что в доме существует проблема алкоголизма, быстрее выдает поведение жены, чем поведение того, кто пьет».

Разве это не очевидные последствия наших беспокойных эмоций, нашего отчаяния и неопределенности? Разве не подтверждается это нашими бесполезными попытками перехитрить алкоголика, заставить его бросить пить, нести ответственность за свои поступки. Разве это не самообман – попытка проконтролировать то, что не поддается контролю?

На опыте познаем результаты изучения программы и применения ее в жизни, наблюдаем чудесные изменения, которые происходят в отношениях наших друзей. Также мы замечаем, что наши отношения с родственниками улучшаются.

Напоминание на сегодня

По мере того как я наблюдаю, что меняюсь в лучшую сторону, мне становится ясным, что многие их моих привычек я должен заменить на нормальное зрелое поведение. Единственный возможный путь улучшить условия жизни – улучшить эмоциональное состояние.

«Большинство из того, что я делал, только ухудшало ситуацию. Сейчас я учусь избегать этого».