До того, как я пришла в Ал-Анон, я думала, что моя проблема самая сложная. Это давало мне основание считать себя обиженной поступками алкоголика и критиковать его ошибки и недостатки.
После того, как я начала посещать собрания Ал-Анон, мои глаза стали открываться. На фоне проблем других людей мои стали выглядеть менее непреодолимыми. Кроме того, я увидела, как люди могут переносить свои трудности с мужеством и надеждой на лучшее. И хотя условия их жизни были столь же сложными, сколь и мои, они находили в себе силу духа, чтобы этому противостоять; они приняли тот факт, что алкоголик страдает от болезни. Узнавая судьбы других, я находила в них и такие моменты, что впору было благодарить судьбу за то, что это не выпало на мою долю. И мой груз становился менее тяжким.
Напоминание на сегодня:
Когда всё вокруг видится в мрачных тонах, я должна помнить, что в моих силах развеять этот мрак светом понимания и благодарности. Теперь-то, наконец, я поняла, как многое зависит от моей точки зрения. Необходимо изменить мои ложные стереотипы мышления и действия. И только я сама могу сделать это.
«Пусть я не стану искать лёгкого пути решения своих проблем. Пусть я смогу осознать, что большая часть из них создана мной, моей неправильной реакцией на события текущей жизни. Молю только о том, чтобы быть направленной на более верный путь».
Осознанность и формула счастья
Похоже, осознанность — это и есть здесь и сейчас! Осознанность — это и есть счастье. Повторяйте эту формулу — вдумчиво, осмысленно, осознанно! https://irinaberg.com/osoznannost-i-formula-schastya/