Тег: Непредвзятость

Программа Ал-Анон будет работать для каждого, кто подойдёт к ней с открытой душой. Чудо не может произойти в один день; ведь та ситуация, в которой мы оказались сегодня, складывалась многие годы.

Я согласилась внимательно слушать и быть восприимчивой. Я не стану торопиться и рассуждать так: «Всё понятно, но мой случай особый». Отличаться могут детали, а сущность моей жизненной истории та же, что и у всех, живущих с проблемой алкоголизма.

Я должна проникнуться такой мыслью: Ал-Анон может изменить мою жизнь, когда я буду стремиться к этому.

Напоминание на сегодня

Если каждый день я буду получать пусть небольшую, но новую мысль на собрании или из литературы Ал-Анона, то я буду двигаться вперёд. События не могут происходить так как я того желаю, но так как меняется мой взгляд на жизнь, то меняются и мои желания относительно того, что должно измениться. И моё полное удовлетворение не зависит от того, совершаются ли события так, как я того хотела.

«Мы можем думать, что мы в состоянии изменить всё вокруг нас по собственному желанию, но когда всё происходит по-другому, мы считаем, что изменились наши желания».

Для собственного же блага я стану регулярно посещать собрания Ал-Анона, буду приходить с открытым сердцем, готовая услышать и воспринять новую мысль. Для собственного же блага я буду применять новые идеи в своей жизни.

Если же я прихожу на собрание с сомнениями, настроенная скептически по отношению к тому, что я могу здесь услышать, то такой подход к решению моих проблем можно сравнить с намерением утолить жажаду с помощью чайной ложечки, подставляемой под водопад.

Каждое собрание Ал-Анона несёт в себе что-нибудь ценное. Но услышать может лишь тот, кто хочет услышать. Я должна стремиться услышать других, так же как и поделиться с ними тем, что знаю или умею.

Напоминание на сегодня

Я буду помнить, что прихожу в Ал-Анон для постижения нового, получения эмоциональной поддержки — всего того, чего я не могу найти в других местах. Я получу помощь от людей, ибо они понимают моё тягостное состояние. Я буду рада услышать их советы, так как самой почти невозможно выйти из этого состояния. Конечно, я не обязана выполнять всё, что мне кто-нибудь скажет, но, обдумывая разные точки зрения, я смогу быстрее выйти на нужное решение и правильный путь.

«Я молюсь, чтобы я сама могла нести здоровую помощь друзьям по Ал-Анону, молюсь о том, чтобы быть готовой найти полезное в том, что они говорят».

На собраниях Ал-Анона можно довольно часто услышать фразу: «Да, но…»

Одна из присутствующих на собрании женщина поясняет другой, как идея Ал-Анона может быть применена для решения ее проблемы. В какой-то момент слушающая перебивает говорящую со словами: «Да, но….» и начинает объяснять, сколь отлична ее ситуация, которая не может быть решена просто применением Шага или девиза.

«Да, но….» означает, что она не готова слушать, потому что боится, что ее проблема будет недооценена. Она сжилась с этой проблемой, и только она одна знает, как это ужасно. Она не поняла только одного — что все мы здесь по этой же причине.

Напоминание на сегодня

Если я когда-либо поддамся искушению сказать: «Да, но…», я

напомню себе о необходимости сосредоточиться на том, что говорят другие на собраниях Ал-Анона. Если я уверена в том, что хочу, чтобы моя жизнь стала более сносной, я буду внимательно слушать и применять то, что я услышу.

Ключ к программе Ал-Анона — принять и применять программу без оговорок «Да, но….», что обнаружило бы мое сопротивление и неуверенность.

«Я не буду сопротивляться влиянию новой идеи. Возможно, именно в этом я нуждаюсь, не осознавая этого. Я сделаю свой ум более гибким и восприимчивым к другим точкам зрения».

В Ал-Аноне мы часто говорим о важности молитвы. Эта идея наводит на некоторые размышления. Если я смогу получить то, о чем молюсь, действительно ли это сделает меня счастливой? Разве я всегда знаю, что для меня лучше? Я вступаю в сделку с Богом, когда мои молитвы подобны просьбе или указанию: «Я хочу быть с моим мужем, но только с условием – он должен бросить пить!»

В конце концов, мы должны бесспорно признать следующее: немногие из нас знают, чего мы действительно хотим, и никто из нас не знает, что для нас лучше. Знание этого остается, несмотря на наше сопротивление, в руках Бога.

Поэтому в своих молитвах на следует ограничиться просьбой о руководстве, о разумном восприятии этого руководства и силе духа действовать в соответствии с этим руководством.

Надо спокойно отложить какое-либо решение, пока мое общение с Богом не убедит меня, что это решение верно. И ещё я буду молиться, чтоб предостеречь себя от любых действий, даже незначительных, если они предполагают наказание другого человека.

«Всякое даяние доброе и всякий дар совершенный нисходит свыше от Отца светов, у Которого нет изменения и ни тени перемены». «Послание Иакова»

«Слушай и учись» — одно из предписаний Ал-Анона. Мы смогли бы достигнуть значительного успеха, если бы развили в себе умение слушать- непредвзято слушать – все, что мы слышим на собрании или от друзей по Ал-Анону.

Иногда случается, что слова тех, кто необразован, кто запутался в проблемах и держится неуверенно, могут принести нам внезапный проблеск мысли, которая поможет нам. Если мы поглощены мрачными мыслями о наших проблемах, мы можем пропустить что-то, что может помочь нам преодолеть их. Если мы полны пренебрежения к подавленным несчастным людям, выражающим свои мысли неграмотным языком, такое наше отношение может лишить нас неожиданных полезных идей.

Напоминание на сегодня

В старом гимне говориться: «Я буду стараться услышать твой голос, чтобы не заблудиться». Возможно, эти слова напомнят нам, что голос Бога звучит нам даже через самых неблагополучных его детей.

Существенное качество умения слушать – смирение. Самодовольство может заретушировать многое из того, что нам необходимо в качестве руководства.

«Слушать – привилегия мудрости». О.У. Холмс