Действительно, многие из нас страдают от непомерной гордости и не могут признать, что они не правы. Прежде, чем я решу, что я не могу признать то или иное, я должна лучше исследовать свою роль в создании тупиковой ситуации. Может быть, мои ожидания были неразумными? Или я требовала слишком много? Или я противодействую давлению на меня своим непреклонным, бескомпромиссным отношением?

Если мы обидели кого-то или требуем от них слишком много, возможно, быстрое возмездие обескуражит нас или приведет в ярость. Разве мы не должны выяснить причины этого и сделать что-то, чтобы исправить ситуацию?

Напоминание на сегодня

Я могу не оправдываться за свою определенную позицию, но я должна посмотреть, не приведет лик кризису то, что я сделала. Если я продолжаю упорствовать, это может привести к разрушению, которое я буду не готова принять.

«Мы довольно быстро понимаем, что мы страдаем от других, но не хотим понять, что другие страдают от нас».

Фома Кемпийский

The post 29 декабря. Признать свою неправоту first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня
Когда происходит что-то, что причиняет мне беспокойство в этот день, я спрошу себя: «Это моя проблема?» — «Это действительно имеет большое значение?» — «Это важно?»
«Сегодня я понаблюдаю за своей реакцией на происходящее и за тем, что мне хочется сказать или сделать».

The post 15 декабря. Знание себя first appeared on День за Днем.

Понять себя до конца трудно, если вообще возможно. Но мы можем многое узнать о себе, если у нас есть мужество увидеть истинные причины наших поступков без самообмана. Мы сможем это сделать, если не позволим нелегкому чувству вины затемнить наши хорошие качества, которые мы должны признать и на которые мы можем рассчитывать.

Напоминание на сегодня

Заниматься самоанализом – не означает сосредоточиться на своих недостатков, упрятав хорошие качества подальше от глаз. Признать в себе хорошие качества – не означает быть гордой и тщеславной, чего я, возможно, опасаюсь. Если я признаю свои хорошие качества как данные мне Богом, я могу принять это с истинным смирением.

«Я лучше и добрее, чем я думал. Я не знал, что во мне так много доброты». Уолт Уитмен

The post 22 октября. Знание себя first appeared on День за Днем.

Когда мы очень поверхностно относимся к необходимости изменить в себе какие-то качества и уделяем программе пылкое – на словах – внимание, мы очень медленно продвигаемся к успеху и вступаем во множество конфликтов. Наше возрождение должно быть истинно духовным. Это изменение в нас должно быть основательным, каждый наш недостаток должен замениться новым хорошим качеством.

Напоминание на сегодня

Я должна признать свои недостатки, которые препятствуют моему духовному росту. Внимательно и кропотливо я заменю эти недостатки положительными чертами характера.

«Люди полагают, что их добродетель проявляется только в явно выраженных словах и поступках. Они не видят, что даже дыхание в каждое мгновение излучает добро или зло».

Ралф Уолдо Эмерсон, «Эссе об опоре на собственные силы».

The post 6 октября. Знание себя first appeared on День за Днем.

Я не хочу верить, что я бессильна перед алкоголем, или что я позволила своей жизни стать неуправляемой. Все же я понимаю, что должна признать Первый шаг, если хочу добиться успеха.

Хотя многие из нас признают, что есть Сила большая, чем наша, мы бываем шокированы, узнав из Второго Шага, что мы должны вернуть себе здравомыслие. Беспристрастная оценка многих моих действий показывает, что я слишком часто прибегаю к тщетным ребяческим уловкам, чтобы достигнуть желаемого результата. Когда мысли наполнены страхом, отчаянием, обидами, и нервы напряжены, я не могу думать ясно и принимать мудрые решения.

Напоминание на сегодня

Каждый из Двенадцати Шагов призывает меня быть абсолютно честной  с собой. Эти Шаги как бы подготавливают меня принять помощь моей Высшей Силы, чтобы вернуть себе здравомыслие зрелого разумного человека.

«Двенадцать Шагов указывают путь к Богу и Его безграничной мудрости, которой я надеюсь всегда руководствоваться».

The post 21 сентября. Второй шаг first appeared on День за Днем.

Один греческий философ сказал: «Познай самого себя», другой сказал: «Мы обрели покой, если бы заглядывали в себя».

Полное познание себя невозможно, но «заглядывание в себя» откроет нам новые возможности усовершенствования. Это трудно, потому что мы боимся увидеть то, что не хотелось бы видеть. Возможно, мы опасаемся, сможем ли мы изменить себя. Но, заглянув поглубже в себя, мы можем обнаружить там совершенно удивительную шкатулку, в которой под толстым слоем вины спрятаны все наши хорошие качества.

Напоминание на сегодня

В самопознании основным препятствием является самооправдание. Мы не можем признаться в тех ошибках, которые с такой готовностью критикуем в других.

Если бы я только могла представить, что стремление познать себя вдохновляет, я бы не колебалась. Первый шаг –быть предельно честной в познании себя.

«Если бы я знала, какая я на самом деле, я бы стремилась стать лучше»

The post 5 сентября. Знание себя first appeared on День за Днем.

Это значит, что нужно оглянуться на себя. Что я делаю такого, что создает мне трудности или усугубляет имеющиеся? В Ал-Аноне меня заставляют обратить внимание на себя, исследовать мотивы своих поступков и слов. Это помогает мне устранить причины моих собственных проблем и не винить в этом других.

Напоминание на сегодня

Не легко согласиться с тем, что мы можем ошибаться сами. Нам трудно поверить, что наше поведение оставляет желать лучшего.

Однажды я преодолею привычку оправдывать все, что я делаю, и начну пользоваться такими понятиями, как вежливость, мягкость, дружеский интерес к другим, и чудо произойдет. Это я знаю наверняка, потому что я вижу, что происходит с другими в программе Ал-Анона.

«Если вы не можете заставить себя быть другим, измениться в лучшую сторону, то как вы можете требовать этого от других? Мы хотим видеть других совершенными, в то время как свои ошибки оставляем без внимания» Фома Кемпийский

The post 3 сентября. Знание себя first appeared on День за Днем.

Я должна пытаться день за днем исследовать себя, какая я есть, и исправить в себе то, что мешает мне стать такой, какой я хочу быть.

Так как я анализирую каждый день и думаю о последствиях того, что я сказала и сделала, я могу перейти к Шагу Пятому, который предполагает, что я признала эти недостатки перед Богом, как перед собой, в тайной исповеди. Когда я это сделаю, мне необходимо мужество завершить Шаг, признаваясь в своих ошибках тому, кому я доверяю. Такое признание требует человечности и честности.

Напоминание на сегодня

Я понимаю, как трудно анализировать себя и свои ошибки, поэтому я буду сопротивляться искушению оправдать себя и быть справедливой только к себе. Я осознаю, как легко оправдать себя и обвинить в своих несчастьях других, особенно алкоголика.

«Чтобы преодолеть свои ошибки, я должна сначала знать, какие они. Потом я должна признать их, и, наконец, со спокойным самообладанием уменьшить их, даже если я не смогу полностью избавиться от них».

The post 19 июня. Пятый Шаг предполагает … first appeared on День за Днем.

Глубоко укоренившаяся привычка к самооправданию, возможно, вынудит меня оправдываться по мере обнаружения каждой ошибки. Буду ли я обвинять других за то, что я делаю, реагируя на их ошибки?

Даже опытные психиатры не смогут проанализировать свои поступки в таком клубке проблем. Это доказывает мне, что личной честностью и человечностью можно достичь того, чего нельзя добиться никакими знаниями.

Напоминание на сегодня

Полная инвентаризация моих хороших и плохих качеств может быть интересной и полезной как начало работы по Четвертому Шагу. Но когда я буду готова признаться в своих недостатках и исправлять их, я буду работать постепенно над устранением каждого недостатка так долго, как это потребуется, чтобы добиться реального результата в устранении их.

«Путь к совершенству долгий, но улучшение должно быть каждый день».

The post 18 июня. Познай самого себя first appeared on День за Днем.

Разве не одно и то же, когда я молюсь, чтобы моё желание сбылось, или когда я прошу у Бога сделать то, что я хочу? Если бы я получила то, о чём молилась, удовлетворило бы это меня? Сделало бы это меня счастливой? Всегда ли я знаю, что лучше для меня? Молитва, однако, не указание Богу, что делать, а желание узнать волю Бога.

Напоминание на сегодня

Не так сложно признать тот очевидный факт, что лишь немногие из нас знают, чего они действительно хотят, и никто не знает, что лучше для нас. Эта информация остаётся в руках Бога. Поэтому в наших молитвах мы просим Бога руководить нами, и чтобы наш ум был восприимчив к Его указаниям, и чтоб мы могли мужественно и уверенно пользоваться этими указаниями.

«Я молюсь о том, чтобы терпеливо ждать, когда придёт время узнать волю Бога в отношении меня».

The post 4 июня. Идея молитвы first appeared on День за Днем.