Ситуация, в которой поставлены на карту жизнь и благополучие всех членов семьи, не так легко решается, но рьяные оптимисты убеждены, что Ал-Анон может все. Сам по себе, Ал-Анон не решит никакие проблемы. Это мы должны делать сами. Необходимо не только раз в неделю посещать собрания, но очень важно совместное чтение, обсуждение принципов Ал-Анона, постоянное применение их в своей жизни. Программа Ал-Анона имеет магическую формулу, но мы должны научиться пользоваться ею.

Напоминание на сегодня

Изменить образ нашего мышления – грандиозная задача, ее нелегко решить. Но многие тысячи членов могут удостовериться, что работа по ее решению является наиболее благодарной и полезной деятельностью, которая когда либо использовалась для оздоровления болезненных семейных отношений.

«Слушай, читай, думай, используй», — говорит Ал-Анон тем, кто действительно хочет сделать свою жизнь лучше.»

The post 16 декабря. Выздоровление в Ал-Аноне first appeared on День за Днем.

Разве это не очевидные последствия наших беспокойных эмоций, нашего отчаяния и неопределенности? Разве не подтверждается это нашими бесполезными попытками перехитрить алкоголика, заставить его бросить пить, нести ответственность за свои поступки. Разве это не самообман – попытка проконтролировать то, что не поддается контролю?

На опыте познаем результаты изучения программы и применения ее в жизни, наблюдаем чудесные изменения, которые происходят в отношениях наших друзей. Также мы замечаем, что наши отношения с родственниками улучшаются.

Напоминание на сегодня

По мере того как я наблюдаю, что меняюсь в лучшую сторону, мне становится ясным, что многие их моих привычек я должен заменить на нормальное зрелое поведение. Единственный возможный путь улучшить условия жизни – улучшить эмоциональное состояние.

«Большинство из того, что я делал, только ухудшало ситуацию. Сейчас я учусь избегать этого».

The post 29 ноября. Выздоровление в Ал-Аноне first appeared on День за Днем.

Потом я пришла в Ал-Анон и узнала, что у меня есть сила включить свет и получить четкое представление о своей жизни, о ее горестях и радостях. Часто я забываю включить свет и ушибаюсь. Но я становлюсь лучше по море того, как я изучаю программу и применяю ее в жизни».

Напоминание на сегодня

Где искать просвет в мрачной ситуации? Здесь, в Ал-Аноне! Никто не может заставить вас принять это, но вы сами захотите сделать это, когда узнаете, насколько легче становится жизнь с ее неизбежными коллизиями. Как сказал один из членов содружества: «Я вижу все в другом свете».

«И сказал Бог: да будет свет» «Бытие»

«…свет всегда разгоняет тьму»

The post 7 октября. Выздоровление в Ал-Аноне first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Если я обращаюсь к программе Ал-Анона, каждый день читаю рекомендованную программой литературу, не пропускаю собраний, считая их важным событием в своей жизни, и применяю в жизни всё, что узнаю из программы, я- на верном пути.

Я хочу постоянно ощущать свою значимость как члена этого содружества, осознанно испытывать благодарное воздействие путём обмена опытом, которое это содружество делает возможным. Это — как если бы я нашла безопасный остров, населённый любящими и заинтересованными друзьями.

«Причина, почему я делаю так много, будучи членом Ал-Анона, в том, что Ал-Анон многими способами помогает мне стать лучше.

The post 5 августа. Безопасный остров first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Результаты программы Ал-Анона я обнаруживаю каждый день — каждый день облегчает груз моих проблем, каждый день изменяется моё отношение к этим проблемам.

Я буду следовать этой программе, и это поможет мне сделать жизнь радостной и приятной.

«Сопротивляться духовному руководству значит разрушить себя. Программа Ал-Анона — духовный путь жизни».

The post 28 июля. Освободиться от ненужных проблем first appeared on День за Днем.

Это успокаивающая мысль, что никто не может разбросать камни преткновения на моем пути, — потому что я учусь, как использовать их для достижения цели по мере того, как я возвращаюсь к нормальному образу жизни.

Это не означает, что проблемы, вызванные алкоголизмом, уменьшатся — их много, они ужасны. Но я могу не позволить им блокировать мой путь. Я могу представить, что каждый из Двенадцати Шагов — камень преткновения на моем пути, преодолев который, я смогу продвинуться вперед. Наконец, мне поможет подаренная мне Богом трезвость, пока больной алкоголик снова и снова спотыкается о разбрасываемые им самим камни.

Напоминание на сегодня

Всевозможные препятствия не могут удержать меня от поиска хорошего в моей жизни и следования в этом направлении. Ничто не может быть достигнуто, пока я сама этого не захочу.

Ал-Анон приглашает меня предпринять эти действия: изменить взгляд на себя и окружающий мир, который я сама создаю.

«Камень на пути жизни может быть ступенькой на пути к цели». Теннисон, «В память»

The post 3 июля. Камни преткновения first appeared on День за Днем.

Вновь пришедшие в Ал-Анон с удивлением узнают, что многие из присутствующих на собрании когда-то тоже были новичками в Ал-Аноне, их жизнь была сплошным кошмаром, они были в состоянии глубокого отчаяния. И именно Ал-Анон принес им радость жизни, надежду и уверенность, возможность высказать наболевшее, стремление помогать другим.

Напоминание на сегодня

Как только я начну глубже постигать программу, работать над Двенадцатью Шагами и девизами, ежедневно читая их и постоянно применяя в жизни, я перестану сердиться на окружающих, перестану жалеть себя. Это оставит время и место для спокойствия, принятия окружающей меня жизни, благодарности за маленькие радости каждого дня.

«Я только тогда смогу помогать другим, когда позволю Ал-Анону помочь мне разобраться в собственных проблемах. До тех пор, пока я не почувствую потребность делиться с другими тем, что я приобрела в Ал-Аноне, мой собственный прогресс будет ограниченным».

The post 2 июля. Время и место для спокойствия first appeared on День за Днем.

Когда мы в муках решаем свои проблемы жизни рядом с алкоголиком и пытаемся решить всё по-своему, мы упорно отвергаем помощь, которую мы можем получить в Ал-Аноне. Чья это ошибка, когда дела идут хуже, вместо того, чтобы улучшаться?

Напоминание на сегодня

Когда я встречаюсь с проблемой, я спокойно взвешиваю все наиболее разумные варианты выхода из неё. Я буду применять те методы, которые уже помогли, и неоднократно, другим в такой же проблеме. Программа Ал-Анона будет моим настольным пособием на каждый день. Она будет выводить меня из затруднений к спокойствию и гармонии.

«Если я не хочу всё время страдать и не склонна к этому, я не должна в одиночку освобождаться от всего, что меня мучает».

The post 29 марта. Когда дела идут хуже first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Теперь будучи членом Ал-Анона, я больше не одинока. Я научилась подбадривать и выслушивать других, и это дает мне новые идеи, полезные при разрешении моих трудностей. Я могу помогать другим, и они оказывают помощь мне.

«Но горе одному, когда упадет, а другого нет, который поднял бы его».                                                                       Экклезиаст.

The post 11 марта. Выздоровление в Ал-Аноне first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Мы делимся друг с другом опытом и надеждами — все это делает наши встречи в Ал-Аноне столь важными для нас. Каждый раз, когда мы что-то читаем о том, как Ал-Анон помог людям, слышим какую-либо ценную мысль на собрании или беседах друг с другом- все это способствует, раз за разом, нашему росту, увеличивает в нас силу, надежду, спокойствие.

«Пусть я приму все разнообразие доступных мне теперь средств  для обогащения своей личности, ибо я понимаю, все это пригодиться мне в жизненных испытаниях»

The post 8 Марта. Выздоровление в Ал-Аноне first appeared on День за Днем.