Это совершенно новый яркий день, и в моих силах сделать его таким, чтобы он вызвал приятные воспоминания.

Напоминание на сегодня

Если у меня только сегодняшний день, я не буду с такой готовностью испытывать страх перед тем, что случится завтра. Я сосредоточусь на сегодняшних действиях. В мыслях не будет места для терзаний и переживаний. Я заполню каждую минуту сегодняшнего дня только хорошим – видимым, слышимым, выполняемым. Тогда, когда день закончится, взгляну на него с удовлетворением и спокойствием.

«Я вспоминаю слова старой песенки, в которой говорится: не зови беду, пока беда не позовет тебя».

The post 23 ноября. Страх first appeared on День за Днем.

Допуская, что что-то может случиться, мы, когда это не происходит, пропускаем через себя ненужные страдания, оказываемся менее подготовленными.

Напоминание на сегодня

В Ал-Аноне ответом на все эти «Что, если…» будет: «Не придумывай», «Не воображай худшее», «Решай проблемы, когда они возникают», «Живи сегодняшним днем».

Я ничего не могу сделать с тем, что не случилось. Я не позволю прошлому опыту заставить меня испытывать страх перед неизвестным будущим.

«Это напрасное, бесполезное занятие – представлять себе будущие горе или радость, которые, возможно, никогда не наступят».

The post 11 июля. Что если … first appeared on День за Днем.

Теперь, когда я стала посещать собрания Ал-Анона и стала учиться — как относиться к алкоголизму, постепенно мужество стало возвращаться ко мне. Но еще иногда, когда происходит семейный конфликт или другие житейские осложнения, то все старые страхи и сомнения снова охватывают меня. Но ненадолго. Я напоминаю себе обо всем, что узнала в Ал-Аноне, о новом чувстве собственного достоинства и уверенности в себе, которое дало мне это учение.

Напоминание на сегодня

Когда я в состоянии принять помощь моей Высшей Силы, это позволяет мне почувствовать собственные возможности сделать что-то, что я призвана сделать.

Я освобождаюсь от страхов. Я узнаю новое и приятное чувство-уверенность в себе.

«Мужество-это выраженный в наших молитвах страх»

The post 24 марта. Мужество first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Я буду бдительно охранять свою трезвость рассудка. Это дар ВС будет проявляться в спокойном, разумном отношении ко всему, чтобы не происходило.

«Я молю, чтобы я умела не поддаваться страху и предчувствию беды. А если чему-то суждено быть, пусть я смогу перенести все, не теряя уравновешенности и любви.»

The post 13 марта. Доверие трезвому алкоголику first appeared on День за Днем.

Я начну с того, что искореню сомнения и страхи, которые так разрослись во мне, пока мой супруг пил. Даже после большого периода  его трезвости я по-прежнему жду — как долго это продлится? Или какая-то неожиданная его задержка вдруг порождает во мне старый вопрос: «Ну что, опять?» Зачем я сама себя терзаю? А почему бы мне не воспользоваться даром Божьим трезвого рассудка — который дан мне — и не принимать всё со спокойствием и удовлетворённостью?

Напоминание на сегодня

Трезвость выбора — это состояние рассудительности, рационального суждения, уравновешенности. Если же мы останемся озабоченными и встревоженными в то время, когда для этого нет действительной причины — это означает эмоциональное нездоровье.

«Я буду молиться сегодня и каждый день о здоровом, цельном мышлении, чтобы я сама не создавала себе беспокойства

The post 21 февраля. Не создавать себе беспокойства first appeared on День за Днем.