The post 4 октября. Чувство вины first appeared on День за Днем.
]]>Присутствующая на собрании женщина ответила ему: «Как бы я хотела поверить в это! Когда мой муж дьявол сидит на моей спине, и в карманах у него по пятьдесят фунтов свинца».
Напоминание на сегодня
Я не должна брать на себя вину за чьи-то неразумные действия. «Я буду работать над устранением своих недостатков. Если я буду честно следовать программе – от Четвертого до Десятого Шага – изменения, которые произойдут со мной, найдут отражение в каждом, чья жизнь связана с моей.
«Я честно признаюсь себе в том зле, которое я причинила другим. Я сделаю все возможное, чтобы возместить ущерб. Я постараюсь, чтобы мои убеждения были справедливы по отношению к поступкам других людей».
The post 4 октября. Чувство вины first appeared on День за Днем.
]]>The post 10 июня. Увидеть реальные причины first appeared on День за Днем.
]]>Вначале сообщение о наших обидах ярко раскрашено и драматизировано нашим смятением от неурядиц. Мы часто делаем из мухи слона. Постоянное напряжение, гнев, крушение надежд лишают нас реального восприятия.
Духовный рост в Ал-Аноне приводит нас к пониманию того, насколько несчастным и виноватым чувствует себя алкоголик. Работая с программой день за днем, мы приходим к пониманию того, что мы тоже ответственны за несчастья в семье.
Напоминание на сегодня
Ал-Анон бросает мне вызов: не обижаться ни на кого, и особенно на алкоголика; увидеть реальные причины моих несчастий и поверить, что я могу в значительной степени улучшить мою жизнь, избавившись от собственных недостатков.
«Если вы испытываете боль от внешних обстоятельств, загляните в себя, чтобы освободиться от нее. Когда обстоятельства не благоприятствуют, обратитесь к себе. Постарайтесь остаться в ладу со Вселенским Добром.»
The post 10 июня. Увидеть реальные причины first appeared on День за Днем.
]]>The post 18 апреля. Изменение наших привычек first appeared on День за Днем.
]]>Да, это трудно, и тем не менее, наш собственный рост должен начаться с изменения наших привычек относительно алкоголика, когда он в острой фазе своего заболевания.
Эмоциональные кризисы также случаются и после того, как алкоголик перестает пить. Мы по-прежнему приписываем это ему, так же как и причину обострения болезни. Но ссоры не ведут ни к чему хорошему. Когда теряется благоразумие, то в такой борьбе нет победителей.
Напоминание на сегодня
Уравновешенную позицию можно выработать. И это окажет решающее влияние на алкоголика, который, даже будучи в состоянии опьянения, сможет ощутить происшедшее в нас изменение. Но еще важнее вырабатывать в себе способность расслабляться. Она уберегает от износа наши чувства, а также позволяет нам не уронить собственное достоинство.
«Пусть я сумею отвернуть свои мысли от терзаний о каком-то горестном моменте и переключить их на то, что вечное присутствие Бога помогает нам и поддерживает».
The post 18 апреля. Изменение наших привычек first appeared on День за Днем.
]]>The post 13 марта. Доверие трезвому алкоголику first appeared on День за Днем.
]]>
Напоминание на сегодня
Я буду бдительно охранять свою трезвость рассудка. Это дар ВС будет проявляться в спокойном, разумном отношении ко всему, чтобы не происходило.
«Я молю, чтобы я умела не поддаваться страху и предчувствию беды. А если чему-то суждено быть, пусть я смогу перенести все, не теряя уравновешенности и любви.»
The post 13 марта. Доверие трезвому алкоголику first appeared on День за Днем.
]]>The post 26 февраля. Право выбора first appeared on День за Днем.
]]>Если я начну торопить человека поступать так, как сама бы поступила в подобной ситуации, и мой совет будет выполнен, то может оказаться, что произойдёт ещё большая беда, а виновата в этом буду я.
Помощь, которую я могу оказать, состоит в том, чтобы объяснить человеку, что всегда существует выход из любого положения, но право выбора должно оставаться за самим человеком.
Напоминание на сегодня
Я не знаю, какие действия будут правильными для другого человека. Я могу дать ему только своё участие и понимание, а также хороший пример своей жизни, которую я пытаюсь строить по собственному разумению.
«Наконец, (будьте) все единомысленны, сострадательны… не воздавайте злом за зло… Ибо кто любит жизнь и хочет видеть добрые дни, тот удерживай язык свой от зла и уста от лукавых речей». «Первое послание Петра»
The post 26 февраля. Право выбора first appeared on День за Днем.
]]>The post 9 февраля. Стремиться к лучшему first appeared on День за Днем.
]]>
Напоминание на сегодня
Для меня достаточно знать, что страдающий алкоголик может получить помощь в АА, где так много людей уже обрели удовлетворительную трезвость. Для меня достаточно знать, что я могу избежать многих неверных шагов, если буду следовать программе Ал-Анона.
«Пусть же я буду вести себя и устраивать свою жизнь таким образом, чтобы у меня не было основания упрекнуть себя в том, что я ухудшила положение дел. По крайней мере, именно это в моих силах — стремиться к лучшему».
The post 9 февраля. Стремиться к лучшему first appeared on День за Днем.
]]>The post 27 января. «Мужество изменить то, что могу» first appeared on День за Днем.
]]>В Ал-Аноне мы увидели, что все эти наши выводы ошибочны: ведь мы всё же понимаем, как глубоко страдает алкоголик от сознания своей вины. Чтобы скрыться от этой неимоверной пытки виновностью, он не находит другого выхода, кроме алкоголя.
Наш путь помощи ему — это, прежде всего, признать, что он болен, что он сам страдает от результатов своего бессилия перед недугом. Упрёки и слёзы только ухудшают положение. Мы можем запастись терпением и сочувствием, не становясь незаменимым костылём для опоры, а так, чтобы он нашёл в себе свои силы стремиться к спасению.
Напоминание на сегодня
Если мы говорим себе: «О, Боже! Сколько можно терпеть?!», — это значит, мы охвачены жалостью только к себе. Но у нас есть средства выбраться из этой ямы, если, конечно, мы захотим.
«…мужество изменить то, что могу…»
The post 27 января. «Мужество изменить то, что могу» first appeared on День за Днем.
]]>The post 24 января. Философия Ал-Анона first appeared on День за Днем.
]]>
Напоминание на сегодня
Вот и сейчас я читаю то, что поможет мне уловить философию Ал-Анона. Именно сейчас, сразу же, я составлю себе программу чтения литературы Ал-Анона, с помощью которой я смогу разбираться в своих затруднениях и улучшить видение жизни. И тогда я буду готова встречать любые трудности, ибо я смогу понимать, в какой ситуации я должна самоустраниться и предоставить событиям жизни возможность развиваться без моего вмешательства.
«Понимание — это источник жизни для того, кто им обладает».
Из сборника поговорок
«Я молюсь о твёрдости и неуклонности в моём решении читать каждый день что-то из того, что поможет мне достичь понимания».
The post 24 января. Философия Ал-Анона first appeared on День за Днем.
]]>The post 3 января. Алкоголик вынужден пить. first appeared on День за Днем.
]]>
Напоминание на сегодня:
Тот факт, что я являюсь супругой, ребёнком родственником или другом алкоголика, не даёт мне права пытаться контролировать его.
Я только ухудшу положение дел, если буду относиться к нему, как к безответственному ребёнку.
«Сегодня я обещаю себе и Богу, что не буду чрезмерно сосредоточиваться на проблеме, которая нарушает мою внутреннюю гармонию. Я молюсь о том, чтобы уметь отделиться от такой ситуации, но не от самого страдающего алкоголика, которому можно помочь выбраться на путь трезвости, меняя свои привычки и исходя из любви и сострадания, на которые я способна.»
The post 3 января. Алкоголик вынужден пить. first appeared on День за Днем.
]]>