Напоминание на сегодня

Требуется немного самоконтроля, чтобы избежать конфликтной ситуации, но эта чудесная самозащита может сохранить мир в душе. Пока я не смогу сказать или сделать что-то, чтобы подавить бурю, я буду только вызывать гнев на себя. И каждая одержанная мной победа сделает следующую более достижимой. Приму это спокойно, и спокойствие сделает свое дело. Завтра сегодняшние проблемы не будут казаться такими значительными.

«Спокойствие — мой надежный союзник и друг. Пока я сохраняю равновесие в душе, я не сделаю ничего, что ухудшило бы ситуацию».

The post 25 августа. Гнев first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Я не могу наказать кого-либо, не наказывая себя. Освобождение от внутреннего напряжения через гнев, даже если это кажется оправданным, оставляет чувство горечи, неприятный осадок. Пока я не решу, что мои отношения с мужем-алкоголиком не представляют дальнейшей ценности, я буду стараться воспринимать его спокойно во время стрессов, размышляя о далеко идущих последствиях.

«Как вы можете наказывать того, чьи угрызения совести значительно больше его преступления?»

Халиль Гибран,«Пророк»

The post 16 августа. Я не могу наказать кого-либо first appeared on День за Днем.

Разве когда-нибудь не приходили мне в голову такие мысли: «Я отомщу ему за это!», «Я отплачу ей за то, что она мне сделала!» Но почувствую ли я облегчение, если отвечу на обиду тем же, вместо того, чтобы просто простить?

Если кто-то обидит меня, не осознавая этого, и я смогу преодолеть это, наградой мне будет внутреннее успокоение. Если разгорячённый алкоголем супруг проявляет свою ненависть ко мне в сильных выражениях, я знаю, что это — необоснованно, и поэтому могу проигнорировать его слова.

Напоминание на сегодня

Прежде чем предпринять какие-то действия или сказать какие-то слова, я подумаю о том, что меня побудило к этому. Если я смогу убедить себя не предпринимать никаких действий и ничего не говорить, я могу спокойно радоваться, что моя Высшая Сила проявила ко мне милосердие и удержала от ненужных поступков.

Такое конструктивное мышление — один из многих способов созидания себя.

«Что пользы быть правым, если таким способом ты создаёшь себе врагов».

The post 26 июля. «Думай» first appeared on День за Днем.

Не имеет никакого смысла встречать водопадом сердитых слов обмякшего от спиртного и придавленного чувством вины алкоголика. В такой момент реакция его, конечно, будет не более здравой, чем наша.

Когда я приезжаю в другую страну, разве я ожидаю, что мой взгляд будет понятен людям, там живущим? Точно так же и в ситуации с алкоголиком. Мы говорим на разных языках, мы не понимаем его, а он не в состоянии понять нас.

Напоминание на сегодня

Чтобы улучшить ситуацию, кажущуюся мне безнадёжной, я начну с самого трудного. Это важный момент — сказать «нет» не только нудным нотациям, необдуманным поступкам, но и бездействию и молчанию, наполненному враждебностью и обидой. Конечно, это тот самый момент, когда надо положиться на Бога — «Позвольте событиям идти своим чередом и положитесь на Бога».

«Многое нужно пропускать мимо ушей и задумываться над теми вещами, которые несут мир в твою душу. Лучше отвести свой взор от того, что не нравится, чем быть рабом спора». Фома Кемпийский

The post 4 апреля. Мир в моей душе first appeared on День за Днем.