Не имеет значения, что мрачные мысли овладевают мною после пробуждения, вокруг меня так много приятного, и оно может отвлечь мои мысли от забот. Но я должна быть бдительной, чтобы это приятное не было потеряно для меня.

Напоминание на сегодня

Известный ученый Хаксли выразил эту мысль следующими словами: «Для каждого человека мир чистый, как будто это первый день, и он полон еще нерассказанных историй и эти истории надо уметь видеть». Это конструктивный и благодарный путь достигнуть отстраненности, о которой так часто упоминается в Ал-Аноне.

«Бог поможет мне стать восприимчивой и осознающей себя; Он вернет мне ощущение чуда».

The post 22 декабря. Отстранение first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Возможно, у меня большие проблемы, но я могу сделать их менее болезненными, обратив свое внимание и свои мысли к более радостным событиям. Я не буду изолировать себя в своих проблемах. Я буду замечать хорошее и радостное вокруг меня и получать от этого удовольствие.

«Боже, не дай мне лишить себя многих маленьких радостей».

The post 1 сентября. Радость first appeared on День за Днем.

Вновь пришедшие в Ал-Анон с удивлением узнают, что многие из присутствующих на собрании когда-то тоже были новичками в Ал-Аноне, их жизнь была сплошным кошмаром, они были в состоянии глубокого отчаяния. И именно Ал-Анон принес им радость жизни, надежду и уверенность, возможность высказать наболевшее, стремление помогать другим.

Напоминание на сегодня

Как только я начну глубже постигать программу, работать над Двенадцатью Шагами и девизами, ежедневно читая их и постоянно применяя в жизни, я перестану сердиться на окружающих, перестану жалеть себя. Это оставит время и место для спокойствия, принятия окружающей меня жизни, благодарности за маленькие радости каждого дня.

«Я только тогда смогу помогать другим, когда позволю Ал-Анону помочь мне разобраться в собственных проблемах. До тех пор, пока я не почувствую потребность делиться с другими тем, что я приобрела в Ал-Аноне, мой собственный прогресс будет ограниченным».

The post 2 июля. Время и место для спокойствия first appeared on День за Днем.

Возможно, я не смогу реализовать своих устремлений, но я, несомненно, получу радость, если буду стремиться к своей цели, буду расти и изменяться.

Прекрасный путь роста — честная самооценка и исследование мотивов своих поступков.

Мне необходимо понять, почему я поступаю так, а не иначе, и говорю то, что говорю. Это поможет мне разобраться, что я за человек, и лишь тогда появятся конструктивные идеи по улучшению того, что мне в себе не нравится.

Напоминание на сегодня

Гораздо проще быть честными с другими людьми, нежели с собой. Все мы, в той или иной степени, вредим себе желанием оправдывать собственные слова и поступки. Признание в своих заблуждениях перед Богом, собой и другим человеком, как предлагает 5-й Шаг, позволит мне получить образец такой личности, какой мне хотелось бы быть.

«Я буду молиться об обогащении своей личности, о том, чтобы через сознательное усилие я смогла совершить продвижение к гармоничному мировосприятию, что является моей конечной целью, объединяющей в себе Другие».

The post 10 апреля. Честная самооценка first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Если глаза мои и сердце еще открыты для новых впечатлений, то каждый новый день может принести мне новые впечатления. Даже в монотонности моей жизни нет двух одинаковых дней, и эти различия принесут мне ряд новых радостей, если я этого захочу.

«Я прошу Бога сделать так, чтобы я стремилась ярче увидеть все краски каждого дня жизни, чтобы обострилось  мое восприятие окружающего, где так много радостного даже в обычных вещах и событиях. Пусть я буду видеть и чувствовать. Пусть вернется ко мне умение восхищаться.»

The post 12 января. Краски каждого дня first appeared on День за Днем.