Обвинения | День за Днем

12 декабря. Обвинения

admin — Mon, 12 Dec 2016 17:09:30 +0000

Как велика наша потребность в «козле отпущения», кого бы мы могли обвинить в наших разочарований. «Почему он не может сделать то, что я жду от него?» «Это ее вина».
Я должна осознавать, что то, насколько несчастной я себя чувствую, когда мне кажется, что кто-то обижает меня или стремится причинить мне вред, зависит от того, как я на это реагирую. На самом деле я не настолько уязвима, как думаю, чтобы быть обиженной обстоятельствами или чьими-то действиями.

Напоминание на сегодня
Если я убеждена, что я в значительной степени «капитан своей души», то я вскоре признаю тот факт, что у меня хватит сил отразить невзгоды, избежать разочарования и других проблем. Если я буду обвинять других в том, что происходит со мной, то у меня наступит духовный застой.

«Никто не может принести мне большего вреда, чем я сам. Вред, который я испытываю, я приношу себе сам, и никогда не страдаю по-настоящему из-за чего-либо другого, кроме моих собственных ошибок». Ралф Уолдо Эмерсон «Эссе о компенсации».

The post 12 декабря. Обвинения first appeared on День за Днем.

24 сентября. Обвинения

admin — Sat, 24 Sep 2016 15:40:59 +0000

После того, как мы уже некоторое время применяли программу Ал-Анона, мы поняли, что можем получить неограниченную пользу от изменения нашего образа мыслей. Ни один разумный человек не будет рассматривать это как легкую задачу; это очень сложно – изменить образ мыслей.

Предположим, только предположим, мы решили следовать только одной этой идее, выраженной одним из основателей АА в частной беседе: «Давайте перестанем разбрасывать обвинения!» Только одну эту идею можно исследовать в течение всей жизни, над ней можно размышлять, ей можно следовать, начиная с этого момента и до конца наших дней. Что случится, если мы перестанем обвинять кого-либо в чем-либо? Мы испытаем чудеса спокойствия и благодарности – богатое духовное вознаграждение, отражающееся в духовном наполнении жизни.

Напоминание на сегодня

Я не буду пытаться обвинять алкоголика. Как я могу знать, что ему приходится преодолевать в его борьбе с бутылкой? Что я могу знать о его усилиях стать лучше после наступления в его жизни трезвости? Я не буду обвинять его. Я не буду никого обвинять. Я не буду обвинять себя.

«Кто виноват? Кого я имею право обвинять? Боже, помоги мне уберечь себя от собственных ошибок. Больше я сделать не могу».

The post 24 сентября. Обвинения first appeared on День за Днем.

26 мая. Срывы в Ал-Аноне

admin — Thu, 26 May 2016 12:52:53 +0000

Иногда мы слышим о срывах алкоголика, то есть, о возврате к бутылке после периода воздержания. Мы очень огорчаемся, если это произошло в нашей семье, и большинство должно признаться, что в такие моменты мы сами срываемся и браним алкоголика за его падение. Если же задуматься обо всём этом как о рецидиве болезни, то это поможет вспомнить, что алкоголизм — неизлечимая болезнь, даже если алкоголику удаётся жить в трезвости. Я не могу больше ругать алкоголика, ведь не стану же я упрекать больного в том, что у него рецидив заболевания.

Ну, а если посмотреть «на себя»? Значит, у меня тоже был срыв, если я так быстро забыла всё, чему учила меня Программа, которой я решила следовать очень серьёзно! Итак, я вернулась к старым привычкам упрёков и обид. Но почему же мой срыв кажется мне таким объяснимым и простительным?

Напоминание на сегодня

Неприятные моменты жизни сразу же уйдут в прошлое, если я сама не стану раздувать их и превращать в трагедию.

В одной популярной песне есть такие слова:»Встань, отряхнись и начни сначала!» Мышление в русле Ал-Анона может помочь мне принимать удары судьбы, сохраняя душевное равновесие, и направит меня на путь к лучшему «завтра».

«Я теперь понимаю, что срыв для самого алкоголика ещё более мучителен, чем для нас, не алкоголиков. Так не будем же усугублять ситуацию».

The post 26 мая. Срывы в Ал-Аноне first appeared on День за Днем.

18 марта. Честность

admin — Fri, 18 Mar 2016 07:42:33 +0000

Жизнь с алкоголиком повлияла на мое восприятие мира и исказила правильное мышление. Например, во всех своих бедах я стала винить лишь одно — бутылку. Сейчас я учусь честно смотреть на причину каждого затруднения, не выискивая — кто виноват, а пытаясь увидеть, какова моя роль в том, что возникла или осложнилась та или иная проблема.

Я должна научиться видеть последствия своих неправильных поступков или слов и стремиться к их исправлению. Признание своей ответственности за все плохое, исходящее от меня — наиболее важно для становления зрелой личности. Вне зависимости от того, пьет алкоголик или нет, я никогда не буду искать козла отпущения для оправдания своих собственных промахов.

Напоминание на сегодня

Если я стану просто избегать ответственности за последствия своих поступков, то для меня в этом не будет ни пользы, ни выгоды, ни возможности движения к лучшему. Ну, а если я пойму эту важную вещь, я могу быть уверена- будет и продвижение к улучшению моей жизни.

«Мы должны быть справедливыми, искренними перед собой до того, как мы сможем узнать истину вне нас. А мы склонны называть правдой то, что является ею по нашему пониманию.» Томас Мертон «Никто из людей не остров»

The post 18 марта. Честность first appeared on День за Днем.

3 января. Алкоголик вынужден пить.

admin — Sun, 03 Jan 2016 06:36:21 +0000

«Почему я трачу своё драгоценное время впустую, пытаясь понять, что заставляет алкоголика пить, почему он не обращает внимания на семью, на свои обязанности, свою репутацию? А мне всего-навсего нужно понять, что он страдает от болезни — алкоголизма, он вынужден пить. Почему же я не имею сочувствия к нему и его болезни, в то время как полна готовности сострадать любому, страждущему от другой болезни? Разве придёт мне в голову винить другого человека за болезнь? Почему же я порицаю его? Смогу ли я лечить его от его болезни, если стану то и дело упрекать его? Удастся ли мне заглянуть ему в душу и понять, в чём истинная причина его страданий?

Напоминание на сегодня:

Тот факт, что я являюсь супругой, ребёнком родственником или другом алкоголика, не даёт мне права пытаться контролировать его.

Я только ухудшу положение дел, если буду относиться к нему, как к безответственному ребёнку.

«Сегодня я обещаю себе и Богу, что не буду чрезмерно сосредоточиваться на проблеме, которая нарушает мою внутреннюю гармонию. Я молюсь о том, чтобы уметь отделиться от такой ситуации, но не от самого страдающего алкоголика, которому можно помочь выбраться на путь трезвости, меняя свои привычки и исходя из любви и сострадания, на которые я способна.»

The post 3 января. Алкоголик вынужден пить. first appeared on День за Днем.