The post 27 октября. «Не суетитесь» first appeared on День за Днем.
]]>
Напоминание на сегодня
Я выберу одну какую-нибудь мысль из Двенадцати Шагов или фразу из того, что я читаю по программе, и постараюсь проанализировать ее в свете текущего дня. Это даст мне крупинку уверенности, к которой я могу добавить другие понятия, когда буду нуждаться в них. В этом процессе я найду применение девизу «Не суетитесь».
Я не буду пытаться усвоить всю программу сразу, чтобы не почувствовать себя растерянной и бестолковой. Я напомню себе, что единственное, что я должна сделать – это применить в жизни то, что я узнала, то есть заставить полученные знания работать на меня во всем, что случается в моей каждодневной жизни.
«Если в Ал-Аноне я не узнаю ничего больше, кроме как не вмешиваться в то, что не является действительно моей проблемой, — уже одно это облегчит мою жизнь и сделает ее более интересной».
The post 27 октября. «Не суетитесь» first appeared on День за Днем.
]]>The post 25 августа. Гнев first appeared on День за Днем.
]]>
Напоминание на сегодня
Требуется немного самоконтроля, чтобы избежать конфликтной ситуации, но эта чудесная самозащита может сохранить мир в душе. Пока я не смогу сказать или сделать что-то, чтобы подавить бурю, я буду только вызывать гнев на себя. И каждая одержанная мной победа сделает следующую более достижимой. Приму это спокойно, и спокойствие сделает свое дело. Завтра сегодняшние проблемы не будут казаться такими значительными.
«Спокойствие — мой надежный союзник и друг. Пока я сохраняю равновесие в душе, я не сделаю ничего, что ухудшило бы ситуацию».
The post 25 августа. Гнев first appeared on День за Днем.
]]>The post 7 июля. Отказ от спора first appeared on День за Днем.
]]>В напряженной жизни с алкоголиком это настаивание на собственной правоте может причинить нам много неприятностей. Может, лучше отступиться от своих принципов и признать то, что говорит алкоголик, независимо от того, имеет это смысл или нет? Почему бы мне не позволить событиям идти своим чередом и не положиться на Бога?
Я постараюсь применить девиз «Не суетитесь» к каждому инциденту, который может увеличить напряженность в семье и вызвать взрыв негодования. Я постараюсь осознать, что взаимные упреки обидными словами не помогут мне найти успокоение, к которому я стремлюсь.
Напоминание на сегодня
Почему я должна реагировать на критику и обвинения вне зависимости от того, оправданные они или нет? Чего я могу достичь разгоряченными отрицаниями и неразумными дискуссиями? В нервозной обстановке любая мелочь может вызвать скандал. Мне нет необходимости принимать в этом участие. Я проигнорирую это как можно более любезно. Это отличный способ избежать ссор. Наше спокойное безразличие может заставить алкоголика почувствовать дискомфорт, и он серьезно начнет подумывать о поиске пути к трезвости.
«Отказ от спора, возможно, не сделает вас победителем, но этим вы сохраните ваше достоинство и приличие».
The post 7 июля. Отказ от спора first appeared on День за Днем.
]]>The post 20 апреля. «Не суетитесь» first appeared on День за Днем.
]]>Всё это прекрасные советы, но как трудно их выполнить, особенно когда ты лицом к лицу с критической ситуацией. Поэтому я тоже хочу дать небольшой совет: «Не будь к себе слишком строгой, когда тебе что-то не удаётся; не оставляй своих устремлений и стараний. Ты знаешь, что ты идёшь вперёд и улучшаешься, твои друзья по Ал-Анону могут видеть это, даже если ты просто не замечаешь своего роста из-за озабоченности своей проблемой. Всё, что ты услышишь на собрании, любое чтение литературы Ал-Анона поддерживает твоё стремление сделать что-то лучше, чем раньше».
Напоминание на сегодня
Наиболее полезным из всех напоминаний является старый девиз «Не суетитесь».
Когда мне не удаётся выполнить всё, что хотелось, когда я встречаюсь с противодействием, и начинает казаться, что ничего не получится, я вспоминаю этот девиз: «Не суетитесь». Он успокоит меня, я настроюсь на более удобный ритм жизни без чрезмерных переживаний.
«Когда я слишком усердствую, чтобы что-то изменить, когда я забываю о том, что порой следует позволить событиям развиваться по воле Бога, когда я предъявляю завышенные требования к себе, так и к другим, и тороплю события…я буду просить Бога напоминать мне, чтобы я не спешила».
The post 20 апреля. «Не суетитесь» first appeared on День за Днем.
]]>The post 19 января. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне first appeared on День за Днем.
]]>
Напоминание на сегодня
«Именно сегодня я проживу только этот данный мне день, не пытаясь втиснуть в него все свои проблемы.
За 12 часов бодрствования я могу сделать кое-что такое, что испугало бы меня своей величиной, если бы это мне пришлось делать в течение всей моей жизни.»
Я должна осадить себя. Ведь если я наберу чрезмерный темп, то в своём беспокойстве о проблемах завтрашнего дня я загоню тебя до изнеможения. Я должна остановиться на несколько минут и подумать: мне дан сегодняшний день, как я могу им распорядиться?
«Всему своё время, и время всякой вещи под небом».
Экклезиаст
The post 19 января. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне first appeared on День за Днем.
]]>