Разве это не очевидные последствия наших беспокойных эмоций, нашего отчаяния и неопределенности? Разве не подтверждается это нашими бесполезными попытками перехитрить алкоголика, заставить его бросить пить, нести ответственность за свои поступки. Разве это не самообман – попытка проконтролировать то, что не поддается контролю?

На опыте познаем результаты изучения программы и применения ее в жизни, наблюдаем чудесные изменения, которые происходят в отношениях наших друзей. Также мы замечаем, что наши отношения с родственниками улучшаются.

Напоминание на сегодня

По мере того как я наблюдаю, что меняюсь в лучшую сторону, мне становится ясным, что многие их моих привычек я должен заменить на нормальное зрелое поведение. Единственный возможный путь улучшить условия жизни – улучшить эмоциональное состояние.

«Большинство из того, что я делал, только ухудшало ситуацию. Сейчас я учусь избегать этого».

The post 29 ноября. Выздоровление в Ал-Аноне first appeared on День за Днем.

«Не надевай ту голубую сорочку сегодня, надень эту». «О, уже время идти в церковь – собирайся быстрее!». «Не бери машину в такую погоду!» «Ты посетил уже четыре собрания АА на этой неделе, а сейчас надо покрасить кухню».

Это мелочи, но такое отношение лишает мужа свободы выбора, чувства достоинства, уверенности. Жена играет роль матери о опекает его, как ребенка, который не знает, как поступить, если ему не скажут, что делать.

Напоминание на сегодня

Если раньше, когда муж пил, я поступала неразумно и брала на себя его обязанности, то сейчас я избавлюсь от этой привычки руководить. Благодаря Ал-Анону я осознала, что трезвость наступила бы быстрее, если бы я отошла в сторону и позволила алкоголику принимать собственные решения и нести за них ответственность самому. Я буду уважать его права как личности.

«Каждый из нас имеет право и обязанность принимать собственные решения. Отнять это право – значит разрушить характер человека, на что мы не имеем права».

The post 11 октября. Контроль first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Если моя жизнь станет неуправляемой, как я смогу контролировать ее? Как можно заставить меня делать то, что я не хочу делать? Я вынуждаю себя делать то, что не хочу, например, хитрить, выходить из себя, потворствовать кому-то? Разве я хочу быть такой? Честные усилия управлять собственной жизнью откроют мне многие двери, которые мои взбудораженные мысли держали закрытыми.

«Если ты не можешь заставить себя быть таким, каким тебе хотелось бы, как ты можешь ожидать этого от других?»

Фома Кемпийский

The post 27 сентября. Способность изменить то, что в моих силах first appeared on День за Днем.

В первой части Первого Шага говорится: «Мы признали свое бессилие перед алкоголем». Это признание бессилия может быть применимо ко многим трудностям, с которыми нам приходится сталкиваться и которые мы не в состоянии контролировать.

У меня есть сила, данная мне Богом, и она – над моими умом, эмоциями, реакцией. Если я распоряжусь этой силой мудро, проблемы, не принадлежащие мне, будут решаться без моего вмешательства.

Напоминание на сегодня

До знакомства с программой Ал-Анона я делала все возможное, чтобы управлять жизнью моего супруга. Хотя  каждый день убеждал меня, что я не могу управлять даже собственной жизнью. Я чувствовала, что я делаю то, что не хочу. В Ал-Аноне я поняла, как важно оставаться собой.

«Если я буду пытаться управлять жизнью другого человека, я совершу ошибку. Когда я концентрирую свои мысли на том, чтобы усовершенствовать свою жизнь, я могу рассчитывать на помощь моей Высшей Силы».

The post 17 сентября. Контроль first appeared on День за Днем.

Я не буду вмешиваться в деятельность алкоголика или следить за ним, давать ему советы, брать на себя ответственность за его поступки. У него должна быть такая же свобода принимать решения, как и у меня, поскольку ему самому придется расплачиваться за неверно принятые решения.

Возможно, я полагала, что у меня все права и обязанности устанавливать некие стандарты и заставлять членов семьи следовать им в жизни. В Ал-Аноне мы учимся жить иначе.

Ниже приводится яркий пример из романа великого Толстого, который поясняет вышеизложенное.

Напоминание на сегодня

«Я сидел на спине мужика, обхватив его за шею и вынуждая его нести меня. При этом я старался уверить себя и других, что я очень сочувствую ему и желаю облегчить его ношу всеми возможными способами, кроме одного – слезть с его спины».

«Боже научи меня оставлять другим данное им от рождения право на достоинство и независимость, также как я хотел бы, чтобы мне оставляли мои права».

The post 6 сентября. Отстранение first appeared on День за Днем.

Фраза «бессильна перед алкоголем» также говорит мне: «Если я бессильна перед алкоголем, почему я должна тратить силы на того, кто пьет?»

Это означает также: «Не держись за проблему. Позволь событиям идти своим чередом и положись на Божественную Силу, которая присутствует везде, и в данной ситуации тоже».

Если я бессильна перед алкоголем, мой единственно разумный путь — следовать девизу «Живи и дай жить другим», то есть научиться жить своей собственной жизнью и дать другим жить их жизнью. Или, что проще, заняться собственным делом.

Напоминание на сегодня

Прямо сегодня я облегчу свою ношу, откинув ту часть ее, которая не принадлежит мне. Сегодня я более внимательно исследую свои мысли и намерения и предприму только такие действия, которые требуются от меня.

«Сначала обрети мир в душе своей, затем помоги другим обрести его. На первом месте должно быть усердие».

Фома Кемпийский

The post 12 июля. Обрести мир в душе своей first appeared on День за Днем.

Мы можем направлять или вдохновлять собственным примером, но мы не можем заставить близкого нам человека принять тот путь, который выбрали мы.

Вторую часть Первого Шага принять легче: «…мы потеряли контроль над собой». Это мы знаем. Но мы не знаем, как поступить.

Напоминание на сегодня

Я понимаю, что Первый Шаг требует, чтобы я отказалась от желания контролировать жизнь другого человека. Это напоминает мне, что моя жизнь стала неуправляемой; мое первое задание — привести ее в порядок. Если я действительно хочу упорядочить свою жизнь, у меня не останется времени вмешиваться в жизнь других.

«Первый Шаг предполагает радикальное изменение во мне — в моем восприятии алкоголика, моем отношении к нему и его болезни. Старые пагубные понятия должны быть заменены…»

The post 15 июня. Первый Шаг предполагает… first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Я буду пользоваться мудростью Первого Шага не только в моих отношениях с алкоголиком, но и со всеми людьми и событиями жизни. Я не стану пытаться управлять или контролировать то, что, очевидно, лежит за пределами моих возможностей. Я направлю все свои силы на организацию своей жизни и только своей.

«Есть только один уголок в мире, где ты наверняка можешь навести порядок — это твоя собственная душа».

The post 23 мая. Первый Шаг first appeared on День за Днем.

После полугодового посещения собраний и чтения литературы Ал-Анона она, конечно, была совершенно подкована, и в  речах её всё было правильно, за исключением того, что в ней не чувствовалось истинного признания своего бессилия перед чем-либо. Она нашла свой особый путь применения программы.

Женщина посетила собрания АА, завела знакомства. Она привела на собрание своего мужа (дождавшись момента, когда он был способен ориентироваться в пространстве). Со временем ей удалось подыскать для мужа надёжных спонсоров (наставников). Каждый день она звонила кому-то из них и напоминала: позвонить мужу, зайти к нему, поговорить о том-то, вытащить на собрание… Мужа таскали на собрания 7 раз в неделю. Он соглашался со всеми, что АА это великолепно. Он был механической игрушкой, заводимой твёрдой рукой его жены. Когда же обнаружилось, что организатором великой спонсорской операции была жена, спонсоры отказались в этом участвовать.

Да, эта женщина не была бессильной. НО муж её так и остался пьющим алкоголиком. Ибо для бедного мужчины это был единственный путь  — избавиться от домашнего всевластия жены.

The post 18 мая. Контроль first appeared on День за Днем.

Однако, чем больше я стараюсь влиять на проблему с озлоблением, упреками и угрозами, тем хуже все оборачивается.

Ал-Анон может помочь мне подойти к проблеме совершенно иным образом, показав, как распознать и исправить мои ошибки в стремлении силой решить проблему.

Та же самая философия применяется при решении многочисленных проблем после того, как долгожданная трезвость, наконец, достигнута.

Напоминание на сегодня

Я бессильна перед алкоголем и его влиянием на человека; я не могу сделать его непьющим, так же как я не могу взять на себя полностью ответственность за его пристрастие. Об этом говорит мне Первый Шаг, а также о том, что я должна знать: моя жизнь стала неуправляемой. Первой моей задачей станет возвращение способности управлять своей жизнью, независимо от того, пьет алкоголик или нет.

«Помоги мне обрести спокойствие духа, приобщив себя к могуществу и руководству Бога. Духовный путь разрешения моих проблем — единственно верный путь».

The post 25 апреля. Иной подход first appeared on День за Днем.