The post 24 октября. Решение проблем first appeared on День за Днем.
]]>Один решительно настроенный мужчина высказался по этому поводу так:
«Вы знаете, все это звучит так, будто мы как дети ждем, что жизнь будет свободна от проблем. Я вспоминаю одну комедию, которую слышал по радио очень давно. Основная мысль заключалась в следующем: «Вы должны принять горечь как что-то приятное!»
Это довольно разумная философия Ал-Анона, потому что говорит нам, что мы должны принять некоторые неприятные события, не забыть полученный опыт, и в то же время помнить о хорошем.
Напоминание на сегодня
Разве я ожидаю, что в жизни все будет так, как я хочу? Возможно, мне следовало бы внимательно проанализировать мои ожидания, чтобы увидеть, насколько они реальны в моей ситуации.
Если я постоянно витаю в облаках, то рискую упустить много приятных моментов, которые присутствуют в моей жизни на этой земле.
«Молитва о душевном покое – отличное средство для того, чтобы избавиться от недовольства».
The post 24 октября. Решение проблем first appeared on День за Днем.
]]>The post 25 августа. Гнев first appeared on День за Днем.
]]>
Напоминание на сегодня
Требуется немного самоконтроля, чтобы избежать конфликтной ситуации, но эта чудесная самозащита может сохранить мир в душе. Пока я не смогу сказать или сделать что-то, чтобы подавить бурю, я буду только вызывать гнев на себя. И каждая одержанная мной победа сделает следующую более достижимой. Приму это спокойно, и спокойствие сделает свое дело. Завтра сегодняшние проблемы не будут казаться такими значительными.
«Спокойствие — мой надежный союзник и друг. Пока я сохраняю равновесие в душе, я не сделаю ничего, что ухудшило бы ситуацию».
The post 25 августа. Гнев first appeared on День за Днем.
]]>The post 26 июля. «Думай» first appeared on День за Днем.
]]>Разве когда-нибудь не приходили мне в голову такие мысли: «Я отомщу ему за это!», «Я отплачу ей за то, что она мне сделала!» Но почувствую ли я облегчение, если отвечу на обиду тем же, вместо того, чтобы просто простить?
Если кто-то обидит меня, не осознавая этого, и я смогу преодолеть это, наградой мне будет внутреннее успокоение. Если разгорячённый алкоголем супруг проявляет свою ненависть ко мне в сильных выражениях, я знаю, что это — необоснованно, и поэтому могу проигнорировать его слова.
Напоминание на сегодня
Прежде чем предпринять какие-то действия или сказать какие-то слова, я подумаю о том, что меня побудило к этому. Если я смогу убедить себя не предпринимать никаких действий и ничего не говорить, я могу спокойно радоваться, что моя Высшая Сила проявила ко мне милосердие и удержала от ненужных поступков.
Такое конструктивное мышление — один из многих способов созидания себя.
«Что пользы быть правым, если таким способом ты создаёшь себе врагов».
The post 26 июля. «Думай» first appeared on День за Днем.
]]>The post 12 февраля. Привычка слушать first appeared on День за Днем.
]]>Один из девизов Ал-Анона состоит всего из одного слова:»Думайте». Как же я могу это выполнить, если я всё время буду говорить? Я могу получить пользу от Шагов и девизов, если сама помолчу и хорошенько обдумаю услышанное. Те же, кто очень любит поговорить и не очень любят слушать, извлекут из программы очень мало, и, следовательно, продвижение вперёд у них будут наименьшими.
Напоминание на сегодня
Я очень тщательно буду продумывать свои высказывания на собраниях, никогда не забывать, что целью моей речи является помощь другому, а также самой себе. Я должна учиться говорить чётко и лаконично выражать свою мысль. Я буду внимательно слушать, что говорят другие, и отбирать для себя нужные мысли.
«Я молюсь о приобретении привычки слушать; о привычке направлять свои высказывания на темы, которые могут быть полезны другим. Научи меня пользоваться молчанием».
The post 12 февраля. Привычка слушать first appeared on День за Днем.
]]>The post 20 января. Нетерпимость first appeared on День за Днем.
]]>Возможно, я почувствую временное облегчение, но всё вернётся ко мне, подобно бумерангу и усилит моё недовольство собой. Нетерпимость по отношению к другим служит только тому, что у тех вырабатывается нетерпимость ко мне Неосторожная критика на собрании Ал-Анона может нарушить моё единение с группой, от которой зависит помощь мне.
Напоминание на сегодня
Если бы я могла научиться брать себя в руки прежде, чем начну говорить! Я не хочу действовать несдержанно и враждебно, так как знаю, что это может обернуться для меня неприятностью. Заблуждение, что всё можно регулировать самоконтролем. Терпение может быть достигнуто, если учиться освобождаться от своеволия и упрямства.
Джонатан Свифт сказал: «Тот, кто теряет терпение, тот теряет власть над своей душой. Человек на должен уподобляться пчеле, которая убивает себя, жаля других».
The post 20 января. Нетерпимость first appeared on День за Днем.
]]>