Постепенно мы начинаем осознавать, что могли бы поступить более мудро. Возможно, мы критиковали эти поступки, принимая их близко к сердцу. Мы осознаем, что, вмешиваясь, мы создаем себе много проблем. Наконец, мы видим, что нам дано в себе разобраться.

Напоминание на сегодня

Критиковать других вошло у меня в привычку. Я буду следовать девизу: «Живите и дайте жить другим».

Наполнена ли я страхом перед будущим, ужасные картины которого рисует мое воображение? Я буду учиться применять в жизни девизы «Положитесь на Бога» и «Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне».

Усугубляю ли я домашние проблемы вспышками гнева, бесконтрольными словами и поступками? Я напомню себе девиз «Думайте».

Нахожусь ли я в состоянии суеты и замешательства? Прежде

всего, я сделаю то, что необходимо сделать в первую очередь.

«Девизы Ал-Анона окажут неоценимую помощь при анализе поступков и выработке нравственных критериев в самом себе».

The post 21 октября. Четвертый шаг first appeared on День за Днем.

«Вы понимаете, о чём я хочу сказать?, — сказал далее тот человек, — наши главные девизы, -это часть лечебной программы Ал-Анона: «Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне», «Живите проще».

Давайте посмотрим на другие девизы и обратим внимание на то, как все они стремятся расслабить наши мускулы и нервы. «Избегай мрачных решений, спешки и озабоченности», — советует Ал-Анон своим расстроенным и утомлённым вечной борьбой членам.

Вот они — эти великолепные девизы, снимающие излишнее напряжение: «Позвольте событиям идти своим чередом и положитесь на Бога», «Живите проще»,»Живите и дайте жить другим», «Начинайте с главного».

Напоминание на сегодня

Я буду напоминать себе каждый день и постоянно об излишнем напряжении, чтобы не суетиться и расслабиться. Я пойму, что даже когда я ничего не делаю для разрешения своей проблемы, я активно внедряю в жизнь идеи Ал-Анона.

«Медленное движение приведёт вас к цели быстрее»

Х.Кармайкл

The post 22 мая. Девизы Ал-Анона first appeared on День за Днем.