Узнав, что алкоголизм – болезнь, мы в значительной степени освобождаемся от чувства вины. Но также полезно было узнать, что многое из того, что мы делаем, препятствует выздоровлению алкоголика.

С самыми лучшими побуждениями мы старались исправить ситуацию, рассматривая поведение алкоголика как преднамеренное и вредное. Из программы мы узнаём, что всё, что мы делаем, чтобы унизить и обвинить алкоголика, только увеличивает его чувство вины и усиливает его претензии к нам, что мы виноваты в его состоянии. Это учит нас, что политика невмешательства – очень ценная. Она трудно постигается, но даёт плодотворные результаты.

Напоминание на сегодня

Я не буду заниматься выяснением причин, почему алкоголик пьёт. Ал-Анон учит меня, что я могу справиться со своими проблемами эффективно, изменяя своё отношение к ним, исправляя собственные ошибки, предоставляя алкоголику самому заботиться о своих проблемах.

«Я попрошу Бога указать мне путь, который изменит мою жизнь к лучшему».

The post 4 декабря. Алкоголизм как болезнь first appeared on День за Днем.

«Алкоголизм – болезнь, алкоголик – больной человек, мы не наказываем людей за их болезнь».

Возможно, я отнесусь к этой идее с недоверием, и когда наступит момент следовать этой идее в жизни, мое инстинктивное отношение к алкоголику часто враждебное, как если бы он был мне враг, упрямо стремящийся причинить мне вред. Я нуждаюсь в постоянных напоминаниях Ал-Анона, что такие чувства к алкоголику только препятствуют моему духовному росту и улучшению ситуации в семье. Я должна избавить себя от яда обиды ,негодования к человеку, которого я не могу беспристрастно судить, и от чувства бесполезной жалости к себе.

Напоминание на сегодня

Если я страдаю от негодования против алкоголика, я буду убеждать себя в том, что мой духовный рост и мое спокойствие зависят от того, насколько я смогу преодолеть мою враждебность. Пока я не освобожусь от этого чувства к алкоголику, это будет сказываться на моих отношениях с другими людьми, даже с теми в Ал-Аноне, кто старается мне помочь.

«Не чьи-то поступки разрушают нас,

Но наша реакция на них.

Уберите их, и гнев пройдет.

Ошибочные поступки других не могут

Бросить тень на меня». Марк Аврелий.

The post 15 ноября. Алкоголизм как болезнь first appeared on День за Днем.

Алкоголики – это не дети, которые не слушаются и которыми надо руководить, чтобы они были дисциплинированными, или наказывать их. Они – больные, неуверенны, запутавшиеся люди, чувствующие себя виноватыми, без всякого чувства самосохранения.

Бог никому не дал права унижать другого. В каждом из его детей есть качества, заслуживающие нашего уважения, и не делать этого – ошибка, которая скажется на нас.

Напоминание на сегодня

Для меня важно отделить болезнь «алкоголизм» от личности, которая страдает от этой болезни. Я буду относиться к алкоголику с уважением, которого заслуживает каждый человек. Это, в свою очередь, вернет ему чувство самоуважения, что является важным в стремлении к трезвости.

«Боже, помоги мне относиться к другим так, как я хочу, чтобы относились ко мне». Джеймс Лоуэлл

The post 20 сентября. Умиротворение first appeared on День за Днем.

Да, это трудно, и тем не менее, наш собственный рост должен начаться с изменения наших привычек относительно алкоголика, когда он в острой фазе своего заболевания.

Эмоциональные кризисы также случаются и после того, как алкоголик перестает пить. Мы по-прежнему приписываем это ему, так же как и причину обострения болезни. Но ссоры не ведут ни к чему хорошему. Когда теряется благоразумие, то в такой борьбе нет победителей.

Напоминание на сегодня

Уравновешенную позицию можно выработать. И это окажет решающее влияние на алкоголика, который, даже будучи в состоянии опьянения, сможет ощутить происшедшее в нас изменение. Но еще важнее вырабатывать в себе способность расслабляться. Она уберегает от износа наши чувства, а также позволяет нам не уронить собственное достоинство.

«Пусть я сумею отвернуть свои мысли от терзаний о каком-то горестном моменте и переключить их на то, что вечное присутствие Бога помогает нам и поддерживает».

The post 18 апреля. Изменение наших привычек first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Вот и сейчас я читаю то, что поможет мне уловить философию Ал-Анона. Именно сейчас, сразу же, я составлю себе программу чтения литературы Ал-Анона, с помощью которой я смогу разбираться в своих затруднениях и улучшить видение жизни. И тогда я буду готова встречать любые трудности, ибо я смогу понимать, в какой ситуации я должна самоустраниться и предоставить событиям жизни возможность развиваться без моего вмешательства.

«Понимание — это источник жизни для того, кто им обладает».

Из сборника поговорок

«Я молюсь о твёрдости и неуклонности в моём решении читать каждый день что-то из того, что поможет мне достичь понимания».

The post 24 января. Философия Ал-Анона first appeared on День за Днем.