Он всегда расстраивался и сердился, так как не мог заставить ее бросить пить. Чем больше он старался, тем хуже она себя вела и тем больше пила. Она чувствовала себя виноватой, мучилась угрызениями совести, потому что все заботы оставила ему. Он должен был собирать детей в школу, ходить в магазин, готовить, убирать.

Однажды кто-то сказал ему о программе Ал-Анона. Хотя он знал, что его случай безнадежный, он решил, что попытаться надо. Читая специальную литературу, спрашивая и слушая на собраниях Ал-Анона, он понял, что есть какая-то перспектива и в решении его проблемы. Когда он узнал, что его жена больна, он перестал обвинять себя, что не контролирует ее. Он осознал, что дети возмущаются потому, что он часто сердитый и несправедливый, а они любят маму, она никогда не ругает их, и инстинктивно они знают, что она больна. Он начал размышлять над своими собственными проблемами, понял, что нуждается в отдыхе, спокойствии, восстановлении сил, договорился с приходящей домработницей. Он очень изменился, особенно в своем отношении к жене-алкоголичке.

После периода сопротивления и возмущения она увидела, что может получить помощь.

Однажды она попросила взять ее на собрание АА.

The post 30 сентября. Мужья алкоголичек first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

«Слушайте и учитесь» звучит как заповедь, если мы правильно пользуемся этими словами. Мы не достигнем прогресса в мыслях, если будем слушать только себя.

«Не уметь слушать – болезнь, которая беспокоит меня».

Шекспир

«Я молюсь о том, чтобы я мог учиться от услышанного – независимо от того, согласен ли я с тем, что слышу, или нет».

The post 29 сентября. «Слушайте и учитесь» first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Если в повседневной жизни следовать заповедям Ал-Анона, то мы достигнем удовлетворения, прежде не испытываемого. Тем из нас, кто честно следует программе, это принесет большую пользу. Этот познавательный процесс лучше идет у тех, кто приближается к нему с желанием и смирением.

«Я прошу Бога укрепить меня в желании учиться, как сделать жизнь более полной свету, который я смогу найти в Ал-Аноне».

The post 28 сентября. Ал-Анон как способ жизни first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Если моя жизнь станет неуправляемой, как я смогу контролировать ее? Как можно заставить меня делать то, что я не хочу делать? Я вынуждаю себя делать то, что не хочу, например, хитрить, выходить из себя, потворствовать кому-то? Разве я хочу быть такой? Честные усилия управлять собственной жизнью откроют мне многие двери, которые мои взбудораженные мысли держали закрытыми.

«Если ты не можешь заставить себя быть таким, каким тебе хотелось бы, как ты можешь ожидать этого от других?»

Фома Кемпийский

The post 27 сентября. Способность изменить то, что в моих силах first appeared on День за Днем.

«Многое из того, что я, по моему мнению, делала бескорыстно, оказалось основанным на чистейшем желании добиться того, чтобы было по-моему. После такого открытия мое желание следовать в жизни Двенадцати Шагам удвоилось».

«В первые дни я была глубоко уязвлена тем, что кто-то помог моему мужу достигнуть трезвости, в то время как мне это не удалось. Потом я узнала, что редко какой жене удается сделать это. До тех пор, пока я не узнала это, я не могла обрести спокойствия в душе».

«Я не понимала слово «смиренно». Оно мне казалось сродни слову «раболепно». Сегодня это слово означает для меня настоящие взаимоотношения с окружающими и с Богом».

Напоминание на сегодня

Легко одурачить кого-то; тяжело признаться в том, что ты это сделала, но такое признание очень полезно.

«Торговаться с Богом и просить Его о том, чтобы Он удовлетворил мои желания – не лучший способ молиться. Такая молитва существенно отличается от той, в которой мы лишь хотим узнать волю Бога по отношению к нам…

The post 26 сентября. Мотивы first appeared on День за Днем.

Втянутые в сложную семейную ситуацию, мы сомневаемся, что сможем когда-нибудь освободиться от всех этих несчастий и забот. Когда мы думаем, насколько тесно наши жизни переплетены, мы уверены, что личная свобода невозможна.

Здесь ключевое слово – личная. Мы можем освободить себя от многих участий, которые кажутся необходимыми. В Ал-Аноне мы можем развивать, совершенствовать собственные качества, вернуть себе собственную свободу, предоставив другим право контролировать собственную свободу и судьбу.

Напоминание на сегодня

Личная свобода дана мне, чтобы я ей пользовалась. Не имеет значения, насколько тесно переплетены любовь и забота, которые привязывают меня к семье и друзьям. Я должна всегда помнить, что я – личность, и свобода оставаться собой и жить своей жизнью в спокойствии и радости.

«Когда я свободна, я с большей любовью буду заботиться о других».

The post 25 сентября. Свобода first appeared on День за Днем.

Предположим, только предположим, мы решили следовать только одной этой идее, выраженной одним из основателей АА в частной беседе: «Давайте перестанем разбрасывать обвинения!» Только одну эту идею можно исследовать в течение всей жизни, над ней можно размышлять, ей можно следовать, начиная с этого момента и до конца наших дней. Что случится, если мы перестанем обвинять кого-либо в чем-либо? Мы испытаем чудеса спокойствия и благодарности – богатое духовное вознаграждение, отражающееся в духовном наполнении жизни.

Напоминание на сегодня

Я не буду пытаться обвинять алкоголика. Как я могу знать, что ему приходится преодолевать в его борьбе с бутылкой? Что я могу знать о его усилиях стать лучше после наступления в его жизни трезвости? Я не буду обвинять его. Я не буду никого обвинять. Я не буду обвинять себя.

«Кто виноват? Кого я имею право обвинять? Боже, помоги мне уберечь себя от собственных ошибок. Больше я сделать не могу».

The post 24 сентября. Обвинения first appeared on День за Днем.

Напоминание на сегодня

Я не буду пытаться перехитрить кого-либо, прибегая к каким-либо маневрам, но буду жить спокойно и буду иметь меньше оснований для упреков в свой адрес. Я освобожу свой ум от того, что делают другие, но буду думать о том, что должна делать я.

«Когда вы кем-то обижены, оглянитесь на себя и проанализируйте свои собственные ошибки. Тогда вы забудете свой гнев».
Эпиктет

The post 23 сентября. Самообман first appeared on День за Днем.

Переживания по пустякам подтачивают мою духовную энергию, которую я могу использовать с большей пользой. Разве я хочу растрачивать свою жизнь подобным образом?

Когда кто-то или что-то доставляет мне беспокойство, я должна посмотреть на эту проблему в свете всей своей жизни, особенно тех периодов, когда все было хорошо и за которые я должна быть благодарна судьбе. Открытый взгляд на проблему поможет мне справиться со всеми трудностями, большими и незначительными.

Напоминание на сегодня

Я не позволю, чтобы мое спокойствие было нарушено незначительными проблемами. Я не буду испытывать неловкости за поступки других, независимо от того, хотели они обидеть или нет. Я не буду отдавать свои мысли во власть обиде, это не принесет мне пользы, а только навредит.

«Почему мы принимаем то, что беспокоит нас, когда мы можем что-то предпринять против этого?»

The post 22 сентября. Раздражение first appeared on День за Днем.

Я не хочу верить, что я бессильна перед алкоголем, или что я позволила своей жизни стать неуправляемой. Все же я понимаю, что должна признать Первый шаг, если хочу добиться успеха.

Хотя многие из нас признают, что есть Сила большая, чем наша, мы бываем шокированы, узнав из Второго Шага, что мы должны вернуть себе здравомыслие. Беспристрастная оценка многих моих действий показывает, что я слишком часто прибегаю к тщетным ребяческим уловкам, чтобы достигнуть желаемого результата. Когда мысли наполнены страхом, отчаянием, обидами, и нервы напряжены, я не могу думать ясно и принимать мудрые решения.

Напоминание на сегодня

Каждый из Двенадцати Шагов призывает меня быть абсолютно честной  с собой. Эти Шаги как бы подготавливают меня принять помощь моей Высшей Силы, чтобы вернуть себе здравомыслие зрелого разумного человека.

«Двенадцать Шагов указывают путь к Богу и Его безграничной мудрости, которой я надеюсь всегда руководствоваться».

The post 21 сентября. Второй шаг first appeared on День за Днем.