Тег: Помощь алкоголику

Изучение программы Ал-Анона во всех его глубоких значениях и применение её в своей повседневной жизни не сводится только к периодическому посещению собраний. Например, если я решила изучать иностранный язык или освоить какой-то вид искусства или науки, я должна работать над этим каждый день и практиковать то, что узнала, до тех пор, пока это не будет усвоено и не станет частью меня. Философ или художник учатся ежедневно и многие годы, чтобы повысить свой профессиональный уровень. Могу ли я надеяться на самоусовершенствование, если не стану каждый день стараться воплощать в свою жизнь принципы Ал-Анона?

Напоминание на сегодня

Вот и сейчас я читаю то, что поможет мне уловить философию Ал-Анона. Именно сейчас, сразу же, я составлю себе программу чтения литературы Ал-Анона, с помощью которой я смогу разбираться в своих затруднениях и улучшить видение жизни. И тогда я буду готова встречать любые трудности, ибо я смогу понимать, в какой ситуации я должна самоустраниться и предоставить событиям жизни возможность развиваться без моего вмешательства.

«Понимание — это источник жизни для того, кто им обладает».

Из сборника поговорок

«Я молюсь о твёрдости и неуклонности в моём решении читать каждый день что-то из того, что поможет мне достичь понимания».

Некоторые говорят на собраниях Ал-Анона: «Но ведь я обязана «покрывать» алкоголика; что скажут обо мне родственники или соседи, если я не буду этого делать?» Другие считают, что они должны извиняться и заискивать перед начальником мужа, чтобы он не потерял работу. Третьи берут на свои плечи дополнительные нагрузки, чтобы помочь мужу расплатиться с «пьяными» долгами, хотя ответственность за финансы лежит на главе дома.

Не обманываем ли мы сами себя, рассчитывая на то, что такая «помощь» принесет пользу? Разве мы не понимаем, что такая «поддержка» ведет только к продлению алкогольной агонии, так как болезнь при таком поведении продолжает прогрессировать?

Мы должны понять, что неизбежный крах, вызванный нашим поведением, — это гораздо страшнее, чем то, что мы воздержимся от вмешательства и позволим алкоголику нести ответственность за свои поступки.

Напоминание на сегодня

Если я не принимаю участие в защите алкоголика от последствий его пьянства и позволяю, чтобы тяжесть проступка обрушилась на его голову, то ответственность за все происшедшее лежит не на мне. Я не должна создавать критическую ситуацию, чтобы привести алкоголика в чувство, но я обязана иметь достаточно мужества, чтобы удержаться от вмешательства и дать возможность критической ситуации разрешиться без меня.

«Я молю Бога о понимании, что судьба алкоголика не в моих руках. Я предоставляю Ему предпринять необходимые действия. Я буду помогать свершению Его планов».

Пьющий алкоголик никогда не сможет избавиться от своего пристрастия, если к нему будут относиться с презрением. Не правда ли, многие из нас грешат этим? Когда достоинство и хорошие качества человека скрыты за его безрассудными выходками, или даже грубостью, то живущему рядом, конечно, трудно помнить, что такое создание — тоже дитя Бога, причем, беспомощное, страдающее, больное от чувства собственной вины и нуждающееся в нашем сочувствии.

Да, это трудно, и тем не менее, наш собственный рост должен начаться с изменения наших привычек относительно алкоголика, когда он в острой фазе своего заболевания.

Эмоциональные кризисы также случаются и после того, как алкоголик перестает пить. Мы по-прежнему приписываем это ему, так же как и причину обострения болезни. Но ссоры не ведут ни к чему хорошему. Когда теряется благоразумие, то в такой борьбе нет победителей.

Напоминание на сегодня

Уравновешенную позицию можно выработать. И это окажет решающее влияние на алкоголика, который, даже будучи в состоянии опьянения, сможет ощутить происшедшее в нас изменение. Но еще важнее вырабатывать в себе способность расслабляться. Она уберегает от износа наши чувства, а также позволяет нам не уронить собственное достоинство.

«Пусть я сумею отвернуть свои мысли от терзаний о каком-то горестном моменте и переключить их на то, что вечное присутствие Бога помогает нам и поддерживает».

Возможно, приходя в Ал-Анон, мы надеемся прежде всего узнать, как остановить пьющего алкоголика. Новая и очень трудная идея — перестать стремиться управлять всем происходящим вокруг; но реализация её зависит и от того, как скоро мы осознаём, что достижение мужем трезвости — не наше дело, как бы разрушительно пьянство не отражалось на нашей жизни и семейном счастье.

Ключевой фигурой в моей работе по программе Ал-Анона являюсь я, я сама, собственной персоной. Вот где могут и должны произойти изменения, когда моё видение мира меняется с мрачных тонов на яркие и праздничные! Наша же работа в Ал-Аноне, над собой, очень часто ведёт к формированию у алкоголика прочного желания обрести трезвость и поиска путей к этому. Разве это не достойное вознаграждение за наше служение программе?

Напоминание на сегодня

Я перестану мучиться вопросом, что делать с алкоголиком; я подумаю о себе, что я должна делать, чтобы улучшить свою жизнь, чтобы вернуть себя к полнокровному существованию в этом мире? Какие недостатки мешают мне, и как я могу освободить себя от них? В этом состоит сложность программы Ал-Анона, и именно это даёт действительно положительный эффект.

«Бог помогает мне согласиться со своим бессилием перед алкоголем и его последствиями. Я направляю свои усилия на улучшение единственной жизни, над которой я имею власть, — моей собственной жизни».

Представитель группы А.А., выступая на собрании Ал-Анона, дал возможность взглянуть на проблему алкоголизма в семье с другой стороны.

«Не алкоголик в семье, кажется, не осознает, сколь ужасно и уязвимо положение алкоголика, который должен быть постоянно настороже, потому что в нем глубоко укоренилось сознание, как много неприятностей приносит он семье. Он знает, что он весь открыт для критики.

Вам никогда не приходило в голову, что ваши вспышки гнева и жестокие слова подобны битью больной собаки? Помните: алкоголик все время занимается самобичеванием. Если вы продолжаете браниться, вы как бы берете часть его вины на себя. И это не дает ему достигнуть «дна» и осознать, насколько он нуждается в помощи, чтобы обрести трезвость».

Напоминание на сегодня

Я постараюсь понять, как страдает алкоголик от чувства вины. Я не поддамся порыву пнуть его, когда он внизу. «Лежачих не бьют». Мы оба страдаем от алкоголизма, каждый по-своему. Я, которая наделена Божьим даром трезвости, должна понять его неудовлетворенность собой, независимо от того, каким бы дерзким и непробиваемым он ни казался.

«Если бы я, к несчастью, была алкоголиком, какую бы помощь я надеялась получить от человека, с которым связала свою жизнь? Золотое правило «относись к другим так, как ты хочешь, чтоб относились к тебе» полезно во всех наших личных отношениях».

На встрече с семьями алкоголиков член А.А. сказал: «Да, алкоголик может быть вынужден искать трезвости».

Супруга алкоголика: «Я испробовала все. Он ни к чему не прислушивается. Я кричала, плакала, жаловалась, оплачивала счета, грозила уйти — ничто не помогает».

«Конечно, не поможет. Потому что усилия прилагаете Вы, а не он. Я предлагаю Вам прекратить всякие действия. Единственная сила, которая может изменить участь алкоголика, это давление, которое будет исходить от него самого, когда семья перестанет на него реагировать. Когда он не сможет рассчитывать на Вашу помощь ему, когда Вы не будете облегчать его вину, ругаясь с ним, когда Вы откажетесь вызволять его из беды, тогда ему придется повернуться лицом к своим проблемам. Другими словами, попробуйте бездействовать вместо того, чтобы предпринимать что-то в отношении алкоголика».

Напоминание на сегодня

Не так легко сдержать себя, чтобы не реагировать на действия других, которые, как нам кажется, затрагивают нас. Здравое отстранение от проблем алкоголика вызывает те изменения, которые мы бессильны сделать, постоянно борясь с этими проблемами.

«Бог поможет тем, кто не пытается брать на себя Его работу».

В Ал-Аноне мы снова и снова слышим и читаем, что мы бессильны перед алкоголем, и что трезвость алкоголика —  не наша забота, и мы не несём за неё ответственности. Тогда может показаться парадоксальным заявление, что мы, супруги, можем иметь огромное влияние на алкоголика в достижении им трезвости.

Когда мы продолжаем ворчать, властвовать, жаловаться, критиковать, мы как бы принимаем на себя, в значительной степени, ответственность за отдаление от трезвости.

Ал-Анон показывает нам как изменить эти деструктивные отношения. По мере того, как мы отказываемся от роли обвинителя, судьи и руководителя, в домашнем климате наступает значительное улучшение. Приятная доброжелательная обстановка, которую мы можем создать, часто вызывает в алкоголике желание стать трезвым.

Напоминание на сегодня

Быть бессильным перед алкоголем и алкоголиком —  просто означает, что это не может быть изменено насильно. С другой стороны, изменение в нашем отношении к алкоголику имеет безграничные возможности внести спокойствие и порядок в нашу жизнь.

«Я могу  контролировать себя, свои поступки, свое отношение к окружающей меня действительности. Это само по себе является силой, которая может творить чудеса, изменяя отношения других».

Многие из нас, впервые познакомившись с программой Ал-Анона, одержимы только одной идеей: как помочь алкоголику стать трезвым. Но мы сразу узнаем, что это – не цель программы Ал-Анона. Прежде всего мы должны изменить себя, и, к нашему большому счастью, изменения, которые с нами происходят, настолько улучшают нашу жизнь, что алкоголик сам начинает искать трезвости.

Мы можем думать, что наши проблемы решатся, когда алкоголик начнет посещать АА, и мы сможем отдохнуть. Собрания и разговоры по телефону кажутся не такими уж необходимыми. Мы забываем два основных правила:

Напоминание на сегодня:

1. Эмоциональное беспокойство – одна из причин алкоголизма.

Ситуация может улучшаться по мере того, как алкоголик использует элементы программы АА для духовного роста. Выход из состояния опьянения может быть длинным и очень утомительным как для алкоголика, так и для нас, и мы должны помогать себе расти духовно, постоянно работая с программой Ал-Анона.

2. Все, что мы узнаем в Ал-Аноне, и всю помощь, которую мы получаем в Ал-Аноне, мы должны вернуть новичкам, приходящим в Ал-Анон с грузом своих проблем.

«Если я поверю, что жизнь вознаградит меня, если я буду становиться богаче духовно, я всегда буду нуждаться в помощи программы Ал-Анона».

Если неразумные поступки алкоголика провоцируют нас на проявление чувства презрения к нему, нам следует серьезно проанализировать свое поведение.

Алкоголики – это не дети, которые не слушаются и которыми надо руководить, чтобы они были дисциплинированными, или наказывать их. Они – больные, неуверенны, запутавшиеся люди, чувствующие себя виноватыми, без всякого чувства самосохранения.

Бог никому не дал права унижать другого. В каждом из его детей есть качества, заслуживающие нашего уважения, и не делать этого – ошибка, которая скажется на нас.

Напоминание на сегодня

Для меня важно отделить болезнь «алкоголизм» от личности, которая страдает от этой болезни. Я буду относиться к алкоголику с уважением, которого заслуживает каждый человек. Это, в свою очередь, вернет ему чувство самоуважения, что является важным в стремлении к трезвости.

«Боже, помоги мне относиться к другим так, как я хочу, чтобы относились ко мне». Джеймс Лоуэлл

Многие из нас приходят в Ал-Анон, чтобы узнать, почему алкоголик пьёт. Мы переживаем, что причина в том, что он не любит нас больше, или потому, что своими действиями мы причиняем ему беспокойство и тем самым вынуждаем его пить.

Узнав, что алкоголизм – болезнь, мы в значительной степени освобождаемся от чувства вины. Но также полезно было узнать, что многое из того, что мы делаем, препятствует выздоровлению алкоголика.

С самыми лучшими побуждениями мы старались исправить ситуацию, рассматривая поведение алкоголика как преднамеренное и вредное. Из программы мы узнаём, что всё, что мы делаем, чтобы унизить и обвинить алкоголика, только увеличивает его чувство вины и усиливает его претензии к нам, что мы виноваты в его состоянии. Это учит нас, что политика невмешательства – очень ценная. Она трудно постигается, но даёт плодотворные результаты.

Напоминание на сегодня

Я не буду заниматься выяснением причин, почему алкоголик пьёт. Ал-Анон учит меня, что я могу справиться со своими проблемами эффективно, изменяя своё отношение к ним, исправляя собственные ошибки, предоставляя алкоголику самому заботиться о своих проблемах.

«Я попрошу Бога указать мне путь, который изменит мою жизнь к лучшему».