Тег: Ожидания

Мы редко признаём, что источником наших несбывшихся надежд является то, что мы слишком многого ожидаем от других, считая, по своему разумению, что им следует быть такими-то, говорить так-то, давать нам или делать то-то.

Если я думаю, что кто-то должен реагировать на данную ситуацию так, а не иначе, но этот кто-то не оправдывает моего ожидания, разве я имею право быть разочарованной или сердиться на него?

Каждый человек имеет собственные стимулы и планы, не поддающиеся моему пониманию и контролю. Я могу сказать: «Но он знал, чего я от него ожидала», не осознавая, что поступил он именно так в знак протеста.

Мои поиски душевного покоя быстрее принесут результаты, если я перестану ждать и буду принимать окружающих меня людей такими, какие они есть.

Напоминание на сегодня

Я не буду ожидать от других, что они будут жить по моим критериям, основанным на моём жизненном опыте и моих желаниях. Это искусное вмешательство носит разрушительный характер. Оно вредит моему душевному спокойствию и достоинству. И я задыхаюсь от моих ожиданий.

«Я тоже часто терплю неудачу, когда ожидаю от других слишком многого».

Как много неосуществившихся планов и разочарований только потому, что мы слишком многого ждем от жизни! Заманчиво устанавливать высокие нормы, но только если мы готовы спокойно принять результаты, которые значительно ниже тех, что мы ожидаем.

Мы ожидаем от алкоголика больше, чем больной неуравновешенный человек может предпринять. Когда он обретает трезвость, мы ждем от него полного преобразования. Кроме того, мы предъявляем слишком высокие требования к себе.

Напоминание на сегодня

Я прошу высшую Силу научить меня довольствоваться меньшим, чем я желала, и принимать это, и ценить это. Я не буду ожидать слишком много ни от других, ни от себя. Удовлетворение возникает от принятия с благодарностью того хорошего, что происходит в моей жизни, а не от моего неистовства, что жизнь не становится лучше. Это означает реальное восприятие жизни.

«То, что ты имеешь, может казаться незначительным, ты же желаешь многого. Посмотри на детей, всовывающих свои руки в кувшин с узким горлышком, стараясь достать конфеты. Если  они схватят много конфет, они не могут вытащить руку с остальными. Так и вы, позвольте уменьшиться числу ваших желаний. Не желайте слишком многого». Эпиктет

На одном собрании прозвучало необычно много жалоб от присутствующих – по поводу того, что они не владеют тем, к чему чувствуют себя расположенными, по поводу поведения алкоголика, да и вообще по поводу своей несчастной судьбы.

Один решительно настроенный мужчина высказался по этому поводу так:

«Вы знаете, все это звучит так, будто мы как дети ждем, что жизнь будет свободна от проблем. Я вспоминаю одну комедию, которую слышал по радио очень давно. Основная мысль заключалась в следующем: «Вы должны принять горечь как что-то приятное!»

Это довольно разумная философия Ал-Анона, потому что говорит нам, что мы должны принять некоторые неприятные события, не забыть полученный опыт, и в то же время помнить о хорошем.

Напоминание на сегодня

Разве я ожидаю, что в жизни все будет так, как я хочу? Возможно, мне следовало бы внимательно проанализировать мои ожидания, чтобы увидеть, насколько они реальны в моей ситуации.

Если я постоянно витаю в облаках, то рискую упустить много приятных моментов, которые присутствуют в моей жизни на этой земле.

«Молитва о душевном покое – отличное средство для того, чтобы избавиться от недовольства».

На одном из собраний один из присутствующих заметил, что основной источник наших несчастий – то, что сами не знаем, чего мы хотим. Мы думаем, что мы не удовлетворены тем, что имеем, недовольны нашим образом жизни, недовольны тем, как окружающие относятся к нам. Он  предложил, чтобы каждый из нас поглубже заглянул в себя, чтобы определить, что может принести нам удовлетворение. Если этот самоанализ обнаружит, что наше недовольство основано только на том, что мы хотели бы иметь лучшую машину, больший дом или больше денег, то мы должны заглянуть в себя еще глубже, чтобы выяснить истинную причину нашей неудовлетворенности. Зависть к другим? Наша неспособность радоваться тому, что имеем? А может, мы обвиняем других, чтобы найти оправдание своим собственным недостаткам?

Напоминание на сегодня

Я могу обрести покой, только искоренив свое недовольство. Я должен признаться себе в истинных причинах своих поступков. Я выполняю свои обязанности? Если нет, мое недовольство, возможно, вызвано чувством вины, которое я не желаю признать. Если я с трудом чувствую и выражаю признательность, я постараюсь развить в себе чувство благодарности. Разве я не считаю, что поведение близких мне людей должно соответствовать моим представлениям? Я буду следовать девизу «Живите и дайте жить другим».

«Все сводится к следующему: мы не удовлетворены собой, и мы, конечно же, можем кое-что предпринять на это счет».