Тег: Отношение

Жизнь с алкоголиком повлияла на мое восприятие мира и исказила правильное мышление. Например, во всех своих бедах я стала винить лишь одно — бутылку. Сейчас я учусь честно смотреть на причину каждого затруднения, не выискивая — кто виноват, а пытаясь увидеть, какова моя роль в том, что возникла или осложнилась та или иная проблема.

Я должна научиться видеть последствия своих неправильных поступков или слов и стремиться к их исправлению. Признание своей ответственности за все плохое, исходящее от меня — наиболее важно для становления зрелой личности. Вне зависимости от того, пьет алкоголик или нет, я никогда не буду искать козла отпущения для оправдания своих собственных промахов.

Напоминание на сегодня

Если я стану просто избегать ответственности за последствия своих поступков, то для меня в этом не будет ни пользы, ни выгоды, ни возможности движения к лучшему. Ну, а если я пойму эту важную вещь, я могу быть уверена- будет и продвижение к улучшению моей жизни.

«Мы должны быть справедливыми, искренними перед собой до того, как мы сможем узнать истину вне нас. А мы склонны называть правдой то, что является ею по нашему пониманию.»    Томас Мертон «Никто из людей не остров»

Иногда я прихожу на собрания Ал-Анон в раздражённом состоянии, на грани срыва, а почему, я даже сама не знаю. По странному совпадению, все, как сговорились, раздражают меня. Одна говорит слишком громко, другая очень нетерпима к присутствующим, третья сделала или сказала что-то не так. А разве не может быть такого, что моё отношение к другим ошибочно? Мне следует обратить свой взгляд к основам Ал-Анона. Чего я ищу здесь? Помощи и просвещения! Смогу ли я это обрести, если я стану обращать внимание только на недостатки людей? Я должна помнить, что я здесь — с единственной целью: усовершенствовать себя и свой образ жизни. Всегда найдётся что-то хорошее, что можно извлечь из каждого собрания, независимо от того, что сказано или сделано.

Напоминание на сегодня

Я буду внимательна к себе, чтобы не следить за чужими недостатками, я постараюсь увидеть хорошие качества окружающих меня. Я хожу в Ал-Анон учиться, и каждое собрание ценно для меня.

«Я научилась молчанию — у чрезмерно разговорчивых; терпению — у нетерпеливых и доброте — у недобрых. Я не могу не быть благодарной моими учителям.

(Халиль Гибран «Песок и пена»)

Это интересный и познавательный эксперимент — прислушаться к голосам на собрании, не к тому, что говорят, а как. Звук и модуляция голоса могут обнаружить позицию выступающих.

Что услышит проницательный слушатель в таком эксперименте? Одни изучают программу, радуются результатам применения ее в жизни. Их тон и манера покажут уверенность, человечность, сострадание к тем, кто в беде, и честное признание, что они не чудотворцы, чтобы решить все проблемы. Другие все еще повернуты к своим несчастьям, и в их голосе, кроме их слов, мы слышим сердитые осуждения алкоголиков, жалость к себе, угрюмую решимость победить в сражении, все равно каком.

Напоминание на сегодня

То, как я сказал, часто обнаруживает больше, чем то,что я сказал.

Чтобы программа работала, необходимо применять ее в жизни. Это будет обнаруживаться во всем, что я делаю и говорю.

«Слыша больше, чем просто слова, я могу узнать значительно

больше, чем просто слова могут мне сказать».

В Ал-Аноне мы снова и снова слышим и читаем, что мы бессильны перед алкоголем, и что трезвость алкоголика —  не наша забота, и мы не несём за неё ответственности. Тогда может показаться парадоксальным заявление, что мы, супруги, можем иметь огромное влияние на алкоголика в достижении им трезвости.

Когда мы продолжаем ворчать, властвовать, жаловаться, критиковать, мы как бы принимаем на себя, в значительной степени, ответственность за отдаление от трезвости.

Ал-Анон показывает нам как изменить эти деструктивные отношения. По мере того, как мы отказываемся от роли обвинителя, судьи и руководителя, в домашнем климате наступает значительное улучшение. Приятная доброжелательная обстановка, которую мы можем создать, часто вызывает в алкоголике желание стать трезвым.

Напоминание на сегодня

Быть бессильным перед алкоголем и алкоголиком —  просто означает, что это не может быть изменено насильно. С другой стороны, изменение в нашем отношении к алкоголику имеет безграничные возможности внести спокойствие и порядок в нашу жизнь.

«Я могу  контролировать себя, свои поступки, свое отношение к окружающей меня действительности. Это само по себе является силой, которая может творить чудеса, изменяя отношения других».

Мое отношение к другим, независимо от того, пьют они или нет, может иметь огромное влияние на жизнь моей семьи. Возможно, за долгие годы жизни с алкоголиком у меня выработалась привычка унижать его, показывая свое пренебрежение к его действиям, и возмущение, негодование по поводу его небрежного отношения к своим обязательствам. Я несу ответственность за последствия своего отношения к алкоголику. Даже незначительное понимание и сострадание покажут нам, сколь разрушителен наш эгоизм по отношению к алкоголику, и что личность пьющего уже покалечена чувством вины и страхом.

Напоминание на сегодня

Я не хочу забывать, что мой муж-алкоголик, независимо от его вины — дитя Бога и имеет право на мое уважение и внимание. Я постараюсь не присваивать себе роль судьи и обвинителя, так как я не только разрушаю личность алкоголика, но и приношу вред себе.

«Легко, очень легко пошатнуть веру человека в себя. Извлекать пользу из того, чтобы сломить дух человека, — работа дьявола». Д.Б.Шоу «Кандида»

Пришло время осознать, что мое отношение к жизни и к людям, с которыми я сталкиваюсь, оказывает значительное влияние на все, что происходит со мной день за днем. Если я в ожидании чего-то хорошего, это наверняка придет ко мне. Даже учтивость, вежливость дают незамедлительное вознаграждение в виде доброжелательного ответа. Терпеливое, некритическое восприятие других значительно изменит меня, как личность, в лучшую сторону.

Напоминание на сегодня

Если в своих отношениях с людьми, в формировании взглядов на окружающую меня жизнь я буду опираться на здоровую духовную основу, это изменит мою жизнь к лучшему. Я увижу результаты в отношении других людей ко мне и в том, как я смогу решать свои каждодневные потребности.

Забота, любовь, доброта с моей стороны будут отражаться во всем, что будет происходить в моей жизни.

«Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам». Евангелие от Матфея

Коротко о непостижимом.

Наше отношение к другим людям проявляется в том, что мы говорим, что делаем и как, если это отношение действительно отражает то, что мы чувствуем. Благородные поступки и теплые вежливые слова могут только имитировать наши истинные чувства. Мы можем даже думать, что мы преодолеваем обиду, чувство несправедливости по отношению к себе или жалость, но если они внутри нас, они будут каким-то образом исходить от нас и отрицать то, в чем мы так старались убедить своими заигрываниями.

«Как он может так говорить? – спрашивает смущенно жена, — я никогда не повышаю голоса, никогда не спорю, стараюсь предугадать его желания, а он все недоволен».

Напоминание на сегодня

Просто изменить свое поведение, свои слова и поступки – это еще не доказательство, что изменилось внутреннее отношение. Я обманываю себя, если полагаю, что могу скрыть свои истинные чувства. Они каким-то образом проявляются и только продлевают состояние враждебности в семье. Я должна полностью избавиться от эмоций, которые пытаюсь скрыть.

«В небесах и на земле гораздо больше всего… нежели изобретено в твоей философии». У.Шекспир

Какие роли мы играем в отношении с различными людьми? Когда эта тема возникла на собрании Ал-Анона, одна из присутствующих на собрании женщина предложила более внимательно проанализировать наше отношение к семье. Она подчеркнула, что здесь на собрании Ал-Анона мы были часто в хорошем настроении, мы были готовы принять программу в надежде, что она поможет нам.

«Но всегда ли мы тоже доброжелательное отношение сохраняем дома у алкоголику и к нашим детям? Или мы часто хмуримся, бранимся, отчитываем, жалуемся, и напоминаем хозяина дома, наставника, ворчуна?»

Напоминание на сегодня

Я постараюсь изменить свое критическое отношение к моим домашним, и буду внимательно следить за тем, что я говорю и делаю, и как реагируют на это мои близкие. Я не буду сберегать почтительность и уважение для тех, кому хочу угодить, и приятные выражения для тех, кого хочу поразить. Мои близкие заслуживают моего лучшего отношения и наверняка откликнутся на уважение и доброжелательность, которые я проявлю к ним.

«Веселое сердце приносит благо подобно лекарству, упадок духа иссушает тело». Из сборника поговорок.