Тег: Обвинения

«Почему я трачу своё драгоценное время впустую, пытаясь понять, что заставляет алкоголика пить, почему он не обращает внимания на семью, на свои обязанности, свою репутацию? А мне всего-навсего нужно понять, что он страдает от болезни — алкоголизма, он вынужден пить. Почему же я не имею сочувствия к нему и его болезни, в то время как полна готовности  сострадать любому, страждущему от другой болезни? Разве придёт мне в голову винить другого человека за болезнь? Почему же я порицаю его? Смогу ли я лечить его от его болезни, если стану то и дело упрекать его? Удастся ли мне заглянуть ему в душу и понять, в чём истинная причина его страданий?

 Напоминание на сегодня:

Тот факт, что я являюсь супругой, ребёнком родственником или другом алкоголика, не даёт мне права пытаться контролировать его.

Я только ухудшу положение дел, если буду относиться к нему, как к безответственному ребёнку.

«Сегодня я обещаю себе и Богу, что не буду чрезмерно сосредоточиваться на проблеме, которая нарушает мою внутреннюю гармонию. Я молюсь о том, чтобы уметь отделиться от такой ситуации, но не от самого страдающего алкоголика, которому можно помочь выбраться на путь трезвости, меняя свои привычки и исходя из любви и сострадания, на которые я способна.»

Жизнь с алкоголиком повлияла на мое восприятие мира и исказила правильное мышление. Например, во всех своих бедах я стала винить лишь одно — бутылку. Сейчас я учусь честно смотреть на причину каждого затруднения, не выискивая — кто виноват, а пытаясь увидеть, какова моя роль в том, что возникла или осложнилась та или иная проблема.

Я должна научиться видеть последствия своих неправильных поступков или слов и стремиться к их исправлению. Признание своей ответственности за все плохое, исходящее от меня — наиболее важно для становления зрелой личности. Вне зависимости от того, пьет алкоголик или нет, я никогда не буду искать козла отпущения для оправдания своих собственных промахов.

Напоминание на сегодня

Если я стану просто избегать ответственности за последствия своих поступков, то для меня в этом не будет ни пользы, ни выгоды, ни возможности движения к лучшему. Ну, а если я пойму эту важную вещь, я могу быть уверена- будет и продвижение к улучшению моей жизни.

«Мы должны быть справедливыми, искренними перед собой до того, как мы сможем узнать истину вне нас. А мы склонны называть правдой то, что является ею по нашему пониманию.»    Томас Мертон «Никто из людей не остров»

Иногда мы слышим о срывах алкоголика, то есть, о возврате к бутылке после периода воздержания. Мы очень огорчаемся, если это произошло в нашей семье, и большинство должно признаться, что в такие моменты мы сами срываемся и браним алкоголика за его падение. Если же задуматься обо всём этом как о рецидиве болезни, то это поможет вспомнить, что алкоголизм — неизлечимая болезнь, даже если алкоголику удаётся жить в трезвости. Я не могу больше ругать алкоголика, ведь не стану же я упрекать больного в том, что у него рецидив заболевания.

Ну, а если посмотреть «на себя»? Значит, у меня тоже был срыв, если я так быстро забыла всё, чему учила меня Программа, которой я решила следовать очень серьёзно! Итак, я вернулась к старым привычкам упрёков и обид. Но почему же мой срыв кажется мне таким объяснимым и простительным?

Напоминание на сегодня

Неприятные моменты жизни сразу же уйдут в прошлое, если я сама не стану раздувать их и превращать в трагедию.

В одной популярной песне есть такие слова:»Встань, отряхнись и начни сначала!» Мышление в русле Ал-Анона может помочь мне принимать удары судьбы, сохраняя душевное равновесие, и направит меня на путь к лучшему «завтра».

«Я теперь понимаю, что срыв для самого алкоголика ещё более мучителен, чем для нас, не алкоголиков. Так не будем же усугублять ситуацию».

После того, как мы уже некоторое время применяли программу Ал-Анона, мы поняли, что можем получить неограниченную пользу от изменения нашего образа мыслей. Ни один разумный человек не будет рассматривать это как легкую задачу; это очень сложно – изменить образ мыслей.

Предположим, только предположим, мы решили следовать только одной этой идее, выраженной одним из основателей АА в частной беседе: «Давайте перестанем разбрасывать обвинения!» Только одну эту идею можно исследовать в течение всей жизни, над ней можно размышлять, ей можно следовать, начиная с этого момента и до конца наших дней. Что случится, если мы перестанем обвинять кого-либо в чем-либо? Мы испытаем чудеса спокойствия и благодарности – богатое духовное вознаграждение, отражающееся в духовном наполнении жизни.

Напоминание на сегодня

Я не буду пытаться обвинять алкоголика. Как я могу знать, что ему приходится преодолевать в его борьбе с бутылкой? Что я могу знать о его усилиях стать лучше после наступления в его жизни трезвости? Я не буду обвинять его. Я не буду никого обвинять. Я не буду обвинять себя.

«Кто виноват? Кого я имею право обвинять? Боже, помоги мне уберечь себя от собственных ошибок. Больше я сделать не могу».

Как велика наша потребность в «козле отпущения», кого бы мы могли обвинить в наших разочарований. «Почему он не может сделать то, что я жду от него?» «Это ее вина».
Я должна осознавать, что то, насколько несчастной я себя чувствую, когда мне кажется, что кто-то обижает меня или стремится причинить мне вред, зависит от того, как я на это реагирую. На самом деле я не настолько уязвима, как думаю, чтобы быть обиженной обстоятельствами или чьими-то действиями.

Напоминание на сегодня
Если я убеждена, что я в значительной степени «капитан своей души», то я вскоре признаю тот факт, что у меня хватит сил отразить невзгоды, избежать разочарования и других проблем. Если я буду обвинять других в том, что происходит со мной, то у меня наступит духовный застой.

«Никто не может принести мне большего вреда, чем я сам. Вред, который я испытываю, я приношу себе сам, и никогда не страдаю по-настоящему из-за чего-либо другого, кроме моих собственных ошибок». Ралф Уолдо Эмерсон «Эссе о компенсации».