Тег: Критика

Я не могу оскорбить другого, не оскорбив самого себя. Именно  поэтому я должна подумать, прежде чем высказать то, что в ответ вызовет злобную реакцию. Задумывалась ли я когда-нибудь, что побуждение высказать что-то неприятное исходит от моей собственной виновности и встревоженности, что прорывается гневом против других?

Возможно, я почувствую временное облегчение, но всё вернётся ко мне, подобно бумерангу и усилит моё недовольство собой. Нетерпимость по отношению к другим служит только тому, что у тех вырабатывается нетерпимость ко мне Неосторожная критика на собрании Ал-Анона может нарушить моё единение с группой, от которой зависит помощь мне.

Напоминание на сегодня

Если бы я могла научиться брать себя в руки прежде, чем начну говорить! Я не хочу действовать несдержанно и враждебно, так как знаю, что это может обернуться для меня неприятностью. Заблуждение, что всё можно регулировать самоконтролем. Терпение может быть достигнуто, если учиться освобождаться от своеволия и упрямства.

Джонатан Свифт сказал: «Тот, кто теряет терпение, тот теряет власть над своей душой. Человек на должен уподобляться пчеле, которая убивает себя, жаля других».

Содержательные и правильно ориентированные люди не испытывают потребности следить за изъянами других людей. Если в нашей голове одна критическая мысль следует за другой, то привычка выносить негативные суждения может перерасти в существенные изъяны характера. Подобный критицизм вытесняет из любой ситуации добрые отношения. Это приводит к печальному результату, люди не отвечают нам так , как нам бы хотелось.

Я не могу изменить другого человека, я даже не имею права пытаться это делать. Вместо этого я должна попробовать изменить свой подход к жизни таким образом, чтобы я стала замечать в людях их хорошие стороны.

Я могу этого достичь, если буду следовать рекомендациям Ал-Анона.

Напоминание на сегодня

С помощью Ал-Анона я смогу переделать свою неудачную жизнь в новую, более радостную. Я уже убедилась в этом на многочисленных примерах моих друзей по группе. Когда я увидела эти чудесные преобразования, я поверила, что такое может произойти и со мной.

«Я прошу помощи у моей Высшей Силы, чтобы маленькие победы каждого моего дня перерастали в большие при моём усердии прожить каждый мой день наилучшим образом для себя и живущих рядом».

Одна из присутствующих на собрании женщин, чей муж недавно присоединился к А.А., рассказывает о своих текущих переживаниях:»Он не посещает достаточное количество собраний, чтобы сохранить трезвость. Я заметила, что уровень виски ниже отметки, которую я сделала на бутылке. Он не хочет, чтобы я посещала собрания А.А. вместе с ним. Но я хожу иногда; я хочу видеть, как проходит собрание».

Другая присутствующая на собрании женщина сказала:»Ты опекаешь его, как ребенка в яслях, наблюдаешь, как он совершенствуется, решаешь, что ему делать. Кто поставил тебя присматривать за мужем? Почему ты думаешь, что ты знаешь, что хорошо для него? Признай тот факт, что он старается, и дай ему придти к трезвости свои собственным путем».

Напоминание на сегодня

Мы испытывает шок, когда нам указывают на наши ошибки, но движущей силой Ал-Анона являются любовь и помощь.
Если я ошибаюсь, я хочу знать об этом, чтобы исправить свои ошибки. Другие могут видеть наши проблемы лучше, и мы можем получить от них значительную помощь.

«Я научусь думать и не буду обижаться на критику, которая руководствуется любовью».

За помощью в Ал-Анон обращаются совершенно разные люди – богатые и бедные, получившие образование и неграмотные, люди с высоким социальным статусом и не обладающие никаким общественным положением.

Иногда на собрании можно наблюдать, что имеющие какие-либо преимущества в жизни покровительственно относятся к другим членам группы. Они могут высказывать критические замечания по поводу грамматических ошибок, бедной речи, неподходящей одежды.

Это счастье, что эти люди с идеей превосходства пришли в Ал-Анон. Здесь они узнают, что Ал-Анон – содружество равных. Часто случается, что человек, от которого они ждут духовного понимания, сделает сообщение, которое достигнет сердца слушателей, подарит свет, спокойствие и надежду.

Напоминание на сегодня

Я пришел в Ал-Анон, чтобы помочь себе решить проблему, преодолеть свои недостатки, помочь другим обрести спокойствие, так же как я стараюсь обрести его. Я не осуждаю и не критикую, но смиренно приму все хорошее, что найду в содружестве членов Ал-Анона.

«Кто я такой чтобы судить детей Бога за их манеру говорить или за их одежду. Я буду прислушиваться к помощи, которую они мне могут дать».