Сентябрь 1

1 сентября. Радость

Когда проблемы окружают нас и поглощают наши мысли, мы начинаем ощущать себя в изоляции, и возникает пронзительное чувство одиночества. Мы можем довериться друзьям, но, в основном, мы чувствуем – никто не понимает, что нам приходится переносить. Усугубление наших проблем только отгораживает нас от окружающего мира, а он только ждет, чтобы мы почерпнули из него радость. […]

Сентябрь 2

2 сентября. Отношение

Пришло время осознать, что мое отношение к жизни и к людям, с которыми я сталкиваюсь, оказывает значительное влияние на все, что происходит со мной день за днем. Если я в ожидании чего-то хорошего, это наверняка придет ко мне. Даже учтивость, вежливость дают незамедлительное вознаграждение в виде доброжелательного ответа. Терпеливое, некритическое восприятие других значительно изменит меня, […]

Сентябрь 3

3 сентября. Знание себя

В чем заключается основная идея Ал-Анона? Что стоит за уверениями, что у меня есть сила улучшить свою жизнь? Это значит, что нужно оглянуться на себя. Что я делаю такого, что создает мне трудности или усугубляет имеющиеся? В Ал-Аноне меня заставляют обратить внимание на себя, исследовать мотивы своих поступков и слов. Это помогает мне устранить причины […]

Сентябрь 4

4 сентября. Вера

Некоторые из нас, после длительного периода неудач, с которыми не знают как справиться, испытывают чувство отчаяния. В этом состоянии безнадежности нам кажется, что даже Бог покинул нас, и мы не помышляем даже о том, чтобы обратиться к нему за помощью. Ал-Анон обладает тем чудесным качеством, что возвращает нам веру в Высшую Силу. Возможно, мы думаем, […]

Сентябрь 5

5 сентября. Знание себя

Многое из того, что я узнаю в Ал-Аноне, помогает мне поглубже заглянуть в себя – какова я на самом деле? Один греческий философ сказал: «Познай самого себя», другой сказал: «Мы обрели покой, если бы заглядывали в себя». Полное познание себя невозможно, но «заглядывание в себя» откроет нам новые возможности усовершенствования. Это трудно, потому что мы […]

Сентябрь 6

6 сентября. Отстранение

Пыталась ли я применять в своей жизни принципы Ал-Анона? Тогда я наверняка должна была научиться преодолевать стремление контролировать других – руководить, указывать, заниматься интригами, — все, что только способствует моему поражению. Я не буду вмешиваться в деятельность алкоголика или следить за ним, давать ему советы, брать на себя ответственность за его поступки. У него должна […]

Сентябрь 7

7 сентября. Раздражение

Мы не приходим в Ал-Анон  — и не пришли бы – в поисках только жалости и сострадания. Нам не следует ожидать, что другие члены Ал-Анона будут уверять нас, что наше негодование оправдано или что нам следует предпринять агрессивные действия. Конечно, мы учимся сопротивляться нападкам других, сохраняя достоинство и спокойствие. Короче говоря, программа Ал-Анона, благодаря ее […]

Сентябрь 8

8 сентября. Отчаяние

Те из нас, кто выбрал в спутники жизни алкоголика, чувствуют, что жизнь очень сложна и запутанна. И эти ощущения возникают очень часто. Мы начинаем верить, совершенно ошибочно, что только мы и знаем, что такое трудности. Давайте признаем, что алкоголик – безобидный, одинокий, часто слишком чувствительный к жизненным реалиям – как правило, обладает качествами, вызывающими любовь, […]

Сентябрь 9

9 сентября. Способность изменить то, что в моих силах

Самое время задать себе вопрос: как я распоряжаюсь тем, что мне дано? Вместо того, чтобы плакаться по поводу того, что у меня отсутствует, и желать лучшей жизни, что я делаю с тем, что имею? Я уверена, что делаю все возможное, чтобы добиться успеха? Использую ли я свои способности должным образом? Я признаю и восхищаюсь тем, […]

Сентябрь 10

10 сентября. Способность изменить то, что в моих силах

Снова я задаю себе тот же вопрос, что и вчера: «Как я распоряжаюсь тем, что имею?» Этот вопрос может возникать по разным поводам. Возьмем, например, нашу способность помнить. Если мне дан дар хорошей, ясной памяти, как я использую его? Вряд ли Бог даровал эту способность с целью помнить старые раны, обиженные чувства, бесплодные сожаления, личные […]