Одна женщина, присутствующая на собрании Ал-Анона, вспоминает историю из книги «Ал-Анон против алкоголизма» о впечатлении женщины, которая каждый день по дороге на работу и с работы общается в транспорте с попутчиками. И каждый день сводит её с теми, для кого проблема алкоголизма существует не понаслышке. Это и молодой отец, заменивший ребёнку пьющую мать; это и […]
В Ал-Аноне мы часто слышим много предостережений от того, чтобы находить утешение в жалобах. Редко кто не поддаётся искушению пожаловаться, когда чувствует себя обиженным кем-то. Или мы жалуемся на нашу судьбу, на нашу несчастливую долю, на бремя наших забот. Никакая самодисциплина не избавит нас от обиды. Иногда кажется, чем больше мы сопротивляемся ей, тем больше […]
Философы, начиная с Древней Греции, всегда много работали над идеей исправления плохих привычек каждодневной практикой хороших. В Ал-Аноне мы также много работаем в этом направлении. Мы узнаём, что мы не можем действовать так же как раньше, импульсивно и бездумно, если мы надеемся улучшить нашу жизнь. Если мы действительно желаем обрести мир в душе, первое, что […]
В Ал-Аноне мы постепенно начинаем осознавать то влияние, которое оказывает на нашу жизнь молитва. Идея молитвы ( как, почему, когда) заставляет нас задуматься. Разве не одно и то же, когда я молюсь, чтобы моё желание сбылось, или когда я прошу у Бога сделать то, что я хочу? Если бы я получила то, о чём молилась, […]
Один из членов Ал-Анона сказал: «Никто не даст нам в кредит силу духа, которая требуется, чтобы жить с алкоголиком». Конечно, мужество здесь необходимо так же, как и в других жизненных ситуациях. Мы нуждаемся в мужестве, чтобы поверить, что нет безнадёжных ситуаций; чтобы сохранить оптимизм, когда достаточно причин для отчаяния; чтобы устоять против соблазна пожаловаться другим […]
«Сейчас придёт спасение, и вы обретёте силу духа…» Эта фраза из Библии была использована в качестве темы собрания на одной из групп Ал-Анона. Все говорили, как Ал-Анон помог им не совершить разрушительных, а возможно, и трагических ошибок в решении проблемы алкоголизма; как программа Ал-Анона давала им силы оставаться спокойными и уравновешенными в различных жизненных ситуациях, […]
Давайте отвлечёмся от каждодневного водоворота мыслей и спокойно поразмышляем над словом «доброжелательность». Оно означает значительно больше, чем вежливость. Мы можем быть просто любезными и не испытывать любви. Но доброжелательность — это выражение любви, заботливое отношение к другим, мир в душе, благополучие. Даже советы незнакомому человеку, находящемуся в замешательстве от жизненных неурядиц, могут быть актом доброжелательности, […]
В Ал-Анон, прежде всего, привело меня обещание освобождения от невыносимой ноши. Короче говоря, я пришла получить что-то. Но постепенно я осознала, что это «получить» в значительной степени зависит от моего желания «давать» — то есть, от того, насколько я буду полезной другим, буду ли я принимать активное участие в проведении собрания или помогать обретать чувство […]
Какой замечательной станет моя жизнь, если я избавлюсь от столь естественного порыва оправдать свои поступки! Разве честность так глубоко спрятана под слоем вины, что я не в силах освободить её, чтобы понять свои поступки? Быть честной перед собой нелегко. Трудно объяснить, почему у меня возник тот или иной порыв, и почему я действовала под его […]
Когда впервые пришедший в Ал-Анон рассказывает своему спонсору о конфликте с алкоголиком, мы должны осознавать, что эта история освещена только с одной стороны. Вначале сообщение о наших обидах ярко раскрашено и драматизировано нашим смятением от неурядиц. Мы часто делаем из мухи слона. Постоянное напряжение, гнев, крушение надежд лишают нас реального восприятия. Духовный рост в Ал-Аноне […]