Эту историю я услышала на одном из собраний Ал-АнонА. «Я пришла со своими проблемами в Ал-Анон, только чтобы узнать, что я сама буду решать свои проблемы. Ал-Анон только поможет прояснить …
Подробнее »Декабрь
22 декабря. Отстранение
Программа Ал-Анона содержит много полезного для меня, если я приму ее, и самым ценным будет – научится жить в настоящем. Это значит больше думать о себе и уметь радоваться самым …
Подробнее »23 декабря. Разочарование
Слишком большие требования к жизни могут привести к крушению надежд и ухудшению ситуации. В стремлении упорно держаться за жизненные идеалы часто трудно осознать такие понятия Ал-Анона, как принятие и отстранение. …
Подробнее »24 декабря. Методы облегчения напряжения
Есть более легкий путь освободить себя от болезненных мыслей и воображения, чем просто последовать совету философа: «Освободи свой ум…» Этот путь – заменить беспокойство, раздражительность приятными мыслями. Когда я поступаю …
Подробнее »25 декабря. Мотивы
В Ал-Аноне часто советуют, чтобы мы анализировали мотивы наших поступков. Не легко получить ответ на вопрос: «Почему я так поступаю?» и добросовестно выяснить причину ошибочных действий. Разве я действительно хотела, …
Подробнее »26 декабря. Позвольте событиям идти своим чередом и положитесь на Бога
Темой одного из собраний был девиз Ал-Анона «Положитесь на Бога». Каждому из присутствующих на собрании было предоставлено три минуты для выступления. Вот что сказала одна из присутствующих на собрании женщин: …
Подробнее »27 декабря. Двенадцатая Традиция
Давайте подумаем вместе о проблемах группы, которые иногда случаются, когда мы не понимаем друг друга. Это и неудивительно, что мы, пришедшие в Ал-Анон такими обеспокоенными и несчастными, поглощенными трудностями в …
Подробнее »28 декабря. Намерения
Давайте подумаем сегодня о наших намерениях. Это слово предполагает огромную пропасть между тем, что мы намереваемся сделать, и тем, что мы действительно делаем. Мы намереваемся быть добрыми и терпеливыми, но …
Подробнее »29 декабря. Признать свою неправоту
«Есть вещи, которые я полностью отказываюсь принимать», — сказал кто-то из присутствующих на собрании Ал-Анона. Действительно, многие из нас страдают от непомерной гордости и не могут признать, что они не …
Подробнее »30 декабря. Ответственность за решения
Есть старая немецкая сказка, в которой добрый волшебник принес маленькой девочке подарок — способность предвидеть результаты своих поступков. Этой способностью предвидеть мы все могли бы воспользоваться, особенно когда в отчаянии …
Подробнее »