До того, как содружество АА появилось в жизни алкоголика, а Ал-Анон открыл для нас новый путь в жизни, нам казалось, что исправление чьих-то ошибок зависит только от силы воли, направленной на их устранение.
Вредные привычки и пристрастия не могут быть побеждены с помощью принятия решений или обещаний себе не делать чего-то, пока не устранятся их корни. А чем заполнится освободившееся место? Оно должно быть заполнено чем-то противоположным этим привычкам. Секрет заключается в том, чтобы заменить привычное «Я желаю» на «Я не сделаю этого».
Напоминание на сегодня
Если я угрюма и недовольна всем, я буду намеренно культивировать радостные мысли; если я склонна к критике, я постараюсь найти, что есть приятного и хорошего, и сосредоточусь на этом. Я заменю мои бесплодные сомнения и страхи на веру и доверие. Если мне всё надоело, я научусь чему-то новому или попробую старую работу выполнить иным образом, чтобы она доставила мне удовольствие.
«Я перестану принуждать себя бороться с недостатками, когда поняла, что надо попробовать вытеснить недостатки новыми положительными качествами».