Озабоченность — это обычное состояние, с которым мы в свое время явились в Ал-Анон. Это состояние настолько стало привычным, что мы не могли от него избавиться, даже когда поняли, что такое состояние души и тела не помогает в делах, а мешает. Мы думаем о том, что было вчера, и уверены, что эти события — ключ к еще более ужасным свершениям завтрашнего дня. Члены группы Ал-Анона показали нам пример, как следует жить одним днем. Мы, члены Ал-АНОНА можем, если постараемся освободить себя от «вчера» и «завтра». Сегодня-это небольшой отрезок времени, состоящий из 24 часов, которыми можно управлять, если хорошо постараться.
Напоминание на сегодня
Я не позволю себе быть переполненной мыслями о событиях минувшего дня. Я не стану заботиться о завтрашнем дне раньше того, как он наступит. Чем лучше я использую свой нынешний день, тем больше надежды на то, что завтрашний день будет лучше.
«Пусть я не допущу, чтобы мои фантазии приводили меня к ощущениям, подобным предчувствию беды, ведь мне не дано знать, что может принести мне завтрашний день!»