Мы страдаем больше, чем в этом есть необходимость, и, возможно, чаще, потому что мы хотим этого. Многие из нас бередят старые раны, задерживаясь на прошлом — что он или она делали на прошлой неделе или год назад. Многие из нас живут в постоянном страхе перед завтрашним днём. Интересным и заслуживающим внимание упражнением будет исследование причин, вызывающих боль в данный момент. Я увижу, есть ил основание для моей обиды или для страха, насколько эти причины обоснованы. Может быть я обнаружу в этот момент, что у меня больше оснований найти причины быть счастливой и довольной.
Напоминание на сегодня
Почему я позволяю себе страдать? Есть ли веские основания для моих страданий? Ну и что, что он это сделал? Или она это сказала? Даже если это имело целью обидеть меня, это не может задеть меня, если я буду разумной.
«Некоторые из ваших ран вы залечили, острейшие обиды пережили, но какие муки вы вытерпели от зла, которое никогда не было вам причинено». Ральф Уолдо Эмерсон